방문 홈트레이닝
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규칙적인 운동 실천
왜 어려울까요?
시니어
무릎이 아파서 멀리 나가긴 힘들고, 젊은 사람들처럼 뭘 보면서 따라 하는 건 익숙하지 않아서 못 하겠더라고요. |
바빠서 아이를 데려다주고 케어하는 게 힘들기도 하고 어떤 수업이 도움이 될지 잘 모르겠어요. |
어린이
임산부
운동이 필요하다는 건 알지만 출산 전 후로는 아무래도 외출이 부담스럽고, 아무 운동이나 시작하는 건 걱정스러워서요. |
직장인
퇴근하고 꼭 가려고 일부러 집 근처 헬스장에 등록까지 해 놓았는데 막상 퇴근하면 너무 귀찮아서 안 가게 돼요. |
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