프로그램 소개

필라테스란 영국의 권투선수 출신의 조셉 필라테스가 부상을 방지하고 재활 치료에 탁월한 운동방법을 고안해 낸 이후 시작되었습니다.


후케어스 필라테스는 근력운동이지만 가벼운 소도구를 사용하기 때문에 부상의 위험이 적고 무리하지 않으며 건강 회복을 돕습니다.


후케어스와 함께라면 

빠르고 체계적인 재활이 가능합니다

재활 전문 후케어스 강사가 정상적인 움직임을 평가하고 스포츠 재활, 일반 상해 재활, 수술 후 재활을 위한 치료운동을 진행합니다.

1. 운동 목표 설정

후케어스 전문 강사와 상담을 통하여 원하는 운동 방향과 목표를 설정합니다.

2. 체지방 측정 및 자세평가

1:1 맞춤 컨설팅으로 인바디와 자세분석 체크리스트를 사용해 정확한 체형 분석을 진행합니다.

3. 식단 분석

운동 만큼 중요한 식단관리! 후케어스 전문 강사님의 식단 분석에 따른 1:1 맞춤 식단을 알려드립니다.

4. 맞춤형 프로그램 진행

설정한 운동 목표와 체형 분석을 통한 맞춤형 프로그램으로 건강하고 체계적인 재활 필라테스가 진행됩니다.


예약문의

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1. 개인정보의 수집, 이용 목적
수집하는 개인정보는 예약문의를 위한 목적으로만 사용되며, 관련 담당자만 열람할 수 있습니다.

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