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옥상에서 즐기는 만화방‥서울 옥상축제 YTN
서울도서관 옥상에서 배우는 요가 뉴스1
빌딩 숲 속 옥상에서 힐링하자 여성신문
도심옥상 요가수업 연합뉴스
2017년 10월 한달간 진행되는
서울시의 옥상축제 들어보셨나요?
후케어스 김진선강사가
옥상정원 이색 요가 클래스를 진행합니다.
9/29~10/27
매주 금요일 18시~20시
매주 토요일 9시~11시
그동안 시설보안, 안전 등의 이유로 개방시설에서 제외됐던
옥상들의 화려한 변신
함께 확인해 볼까요?
2017.10.03
8월 중순 휴가를 앞둔 직장인 이지영(26)씨는 7월 초부터 사무실에서 운동을 한다. 5층 사무실까지 엘리베이터 대신 계단으로 오르내리고, 화장실에서 양치를 하며 스쿼트(앉았다 섰다 하체 강화 동작)를 하는 식이다. 땀에 흠뻑 젖을 정도로 격렬하거나 장시간 지속하는 건 아니지만 “따로 시간을 내지 않고도 운동을 할 수 있어 좋다”는 게 이씨 얘기. 그는 “‘홈트(홈트레이닝)’가 유행이라지만 자투리 시간을 활용해 가볍게 즐길 수 있는 ‘직트(직장트레이닝)’가 더 매력적”이라며 엄지를 치켜세웠다.
옷차림이 가벼워지며 다이어트에 대한 관심이 부쩍 커지는 여름. 특히 휴가를 앞두곤 많은 사람이 ‘방치해뒀던 몸을 관리하겠다’는 의지로 불타오른다. 1일 취업포털 잡코리아와 알바몬에 따르면, 지난해 직장인 800명 설문조사에서 두 명 중 한 명(55.0%)이 ‘여름휴가를 앞두고 다이어트를 하고’ 있고, 그 중 절반(50.7%)이 이를 위해 ‘운동을 하고 있다’고 답했다. 네 명 중 한 명 꼴로 ‘운동으로 다이어트 중’인 셈이다. 자연스레 ‘직트족’도 늘어나는 분위기다.
직트족을 자처하는 이들은 시간의 효율적 사용을 직트의 매력으로 꼽는다. 헬스장보단 사무실에서 가볍게 하는 맨손운동을 선호한다는 직장인 최모(32)씨는 “퇴근 후엔 시간 여유가 없다”고 했다. “일주일에 적어도 두 번은 야근과 회식으로 늦게 끝나고, 나머지 시간은 자기계발(중국어)이나 지인과의 약속에 쓰니 운동이 우선순위에서 늘 밀린다”는 것이다. 문화체육관광부가 10세 이상 국민 9,012명에게 물었더니(국민생활체육 참여 실태조사), 규칙적으로 체육활동에 참여하지 않는다는 응답자(15.9%)는 ‘시간 부족(64.6%ㆍ중복응답)’을 가장 큰 원인으로 지목했다.
퇴근 후 밀려오는 무기력감 역시 업무 틈틈이 사무실 운동을 유도한다. 점심시간을 이용해 동료들과 탁구를 치기 시작했다는 직장인 김모(30)씨는 “업무가 끝나면 운동은커녕 끼니 챙기는 것조차 귀찮다”라며 “그래도 운동은 해야 하니 그나마 활동적인 시간에 몸을 움직이려 하는 것”이라고 했다. “가볍게 몸을 움직이면 업무로 인한 피로를 푸는 데도 도움이 되는 것 같다”고 덧붙였다.
회사가 직원 복지를 위해 마련한 운동 프로그램에 참여하는 사람도 적지 않다. 업무시간 전후(출근 전, 점심시간 등)로 1시간 가량 진행되며, 요가나 필라테스 등 “땀이 살짝 날 정도”의 운동이 주를 이룬다. 방문트레이닝업체 후케어스 관계자는 “올해 매출이 지난해보다 2배 늘었다”며 “본격적인 여름이 시작되기 전 참석률이 크게 느는데 ‘다이어트에 효과적인 힘든 동작을 알려달라’는 요구도 빗발친다”고 전했다.
2017.08.01
직장인과 주부, 학생 등 현대인들은 바쁘게 흘러가는 생활에 치여 운동 할 시간이 부족한게 현실이다. 예전부터 제기되어 왔던 비만과 운동부족문제는 지금도 개인적, 사회적으로 문제가 되고 있다.
운동의 필요성을 느끼는 사람이나 그렇지 않은 사람 모두 100세 시대를 살고 있는 지금 운동이 선택이 아닌 필수사항이 되어가고 있다.
시대에 맞게 주변에는 많은 헬스클럽, 피트니스센터 등이 있고, 지금도 생겨나고 있다.
운동의 필요성을 느낀 사람들은 센터에 등록은 하지만 바쁘다는 이유로 자주 찾지 못하는 사람들이 많다.
국내 최초 프라이빗 홈 트레이닝서비스 회사인 ‘후케어스’는 1:1 홈 트레이닝, 오피스트레이닝을 전문트레이너들이 원하는 장소에 직접 방문하여 트레이닝 해 주는 업체이다.
후케이스의 김민지 대표는 “창업 전 증권사에서 일하며 바쁜 일상으로 인해 건강관리를 할 시간이 없었어요. 원하는 시간에 맞춰 개인 관리를 해 주는 시스템, 홈 트레이닝의 필요성을 느끼고 강사를 구하려고 했으나 집으로 직접 찾아오는 특성상 쉽게 신뢰를 할 수 없었습니다”라고 했다.
또한 “헬스장의 경우 트레이너를 직접 선택 할 수 없고 중간에 바꾸고 싶다는 생각이 들기도 하는데 바꾸지 못하는 부분이 불만 이었어요”라고 했다. 트레이너를 직접 선택할 수 있고 홈 트레이닝을 체계화하고 신뢰를 할 수 있는 회사가 있으면 좋겠다고 생각하여 김민지 대표는 후케어스를 창업하게 되었다고 한다.
김민지 대표는 “일반적으로 다이어트를 원하는 분들은 헬스장에서 운동 할 수 있고 관련자료도 굉장히 많아요. 그런데 임산부, 난임, 출산 후 1년이 안되신 분들은 케어하기가 어렵습니다. 특히 난임이신 분들은 체중을 뺀 후 다시 임신을 시도하셔야 되는데 스트레스를 많이 받게 됩니다. 난임이신 분들이 필라테스 등을 통해 임신에 다시 성공하셨다는 소식을 들으면 진짜 뿌듯합니다”라며 회사를 운영하며 성취감을 느끼기도 한다고 했다.
후케어스를 시작하게 된 계기가 강사들의 신뢰문제 때문이었다고 말한 김민지 대표는 강사를 채용하는 기준이 높다고 했다. “경력이 7년 이상인 분들만 채용해요. 모든 상황에 대처할 수 있고 실력 있는 강사님을 선호합니다”라며 믿고 맡길 수 있는 강사들만 채용한다고 했다.
또한 “강사님들을 소중하게 생각해요. 제가 전문 강사가 아니기 때문에 운동에 대한 디테일한 상담은 강사님들이 직접 합니다. 이런 이유로 경력과 실력있는 강사님들과 같이 일 하는 것이 저로서는 중요한 일이기 때문에 복지, 대우를 잘 해드리려고 노력하고 있습니다”라고 했다. 후케어스는 동종업계 평균이상의 급여를 지급하고 있고 강사들 사이에서 인지도가 높다고 한다.
돈을 벌기 위해 사업을 시작한 것이 아니라던 김민지 대표는 “최대한 오랫동안 사업을 이어가고 싶어요. 더 길게 운영하고 최대한 타협하지 않고 오래 운영하고 싶어요”라며 관련업종을 3년 이상 지속하고 있는 업체는 없다고 했다.
“사업을 이어나가 앞으로 방문트레이닝 = 후케어스라는 이미지를 가지고 싶어요” 김민지 대표는 앞으로 방문트레이닝의 대표적인 브랜드가 되었으면 좋겠다고 했다.
김민지 대표는 운동을 하려는 많은 사람들이 시작을 어려워한다며 “일단 시작해야 되고 꾸준히 해야 됩니다. 의지가 약한 사람이나 비만, 60대가 넘은 분들은 방문트레이닝을 이용하면 좋을 것 같아요”라며 운동을 등록해도 잘 나가지 않는 사람, 사람이 많은 곳에서 운동하기 부끄러운 사람들에게 방문 트레이닝을 추천했다. 또한 궁금한 점이나 몸이 안 좋은 부분을 강사들과 쉽게 이야기 할 수 있다고 했다.
2017.06.12
치킨, 짜장면, 피자 등 음식만 배달하는 게 아니다. 이제는 ‘서비스’ 자체를 배달하는 시대. 자동차 세차를 비롯해 산모와 함께 하는 요가, 동물 체험학습까지 다양한 서비스를 내 집에서 받을 수 있어 소비자들이 반색한다. 이에 질세라 지자체의 복지정책도 필요한 곳을 찾아가는 대민활동으로 큰 호응을 얻고 있다.
임산부와 함께 집 안에서 요가수업을 하는 ‘후케어스’ 서비스.
2017.03.31
바쁜 현대사회에서 건강은 모든 사람의 관심사일 것이다. 하지만 시간적 여유가 없어 건강을 챙기지 못하는 사람들을 위해 찾아가는 운동 서비스가 존재한다. 후케어스는 고객이 원하는 편안한 공간에서 요가, 필라테스, 퍼스널트레이닝 서비스를 제공하고 있다.
최근 헬스 케어 시장은 기존의 피트니스 중심에서 벗어나 퍼스널 트레이닝(PT), 요가, 필라테스 등 개인 또는 그룹 단위의 소규모 수업이 주류를 이루고 있다. 하루에도 몇 백개의 운동 정보를 각종 매체를 통해 접하고 있지만, 막상 다양한 제약사항으로 운동을 시작하지 못하는 사람들에게 후케어스는 운동의 즐거움을 알게 해주고, 건강한 100세 시대를 맞이할 수 있도록 도와주고자 한다. 후케어스는 획일적인 전달식 운동방식에서 벗어나, 운동하는 목적, 운동할 수 있는 시간 등이 상이한 고객들을 위한 프리미엄 맞춤형 방문 운동서비스를 제공하는 국내 최초 요가, 필라테스, 퍼스널트레이닝 등을 방문 트레이닝하는 홈트레이닝 서비스다.
20명 이상의 전문 강사들이 운동 목적에 맞는 다양한 프로그램을 구성하고 있다. 비용은 회당 6만 원대로 헬스장에서 ‘퍼스널트레이닝’을 받는 요금에, 무엇보다 전문 강사가 직접 고객을 찾아 와준다는 점에서 시간과 교통비까지 절약이 되는 합리적이고 효율적인 운동을 할 수 있다.
피트니스클럽, 요가 및 필라테스 센터의 스케줄에 따라 운동을 하는 것이 아니라 내가 원하는 시간과 장소에서 원하는 목적에 맞게 맞춤 프로그램으로 운동과 레슨을 받을 수 있다. 이처럼 자유롭게 시간을 활용할 수 있어 직장인이나 주부와 같이 시간적 여유가 없는 사람들이 편하고 효율적인 운동의 효과를 얻을 수 있다.
강사가 직접 1:1로 체크리스트를 작성하기 때문에 개인 운동 진행 및 효과 등을 철저히 관리하면서 고객 만족도를 더해주고 있다. 또한, 장기고객에게는 소도구 운동용품 또는 운동의류를 증정하는 이벤트도 실시하고 있다.
▲후케어스 1:1 프라이빗 개인레슨 모습
운동 프로그램은 크게 개인과 기업 나누어져 있다. 개인 프로그램의 경우 다이어트, 근력증강, 다이어트 필라테스, 산후 필라테스, 난임 필라테스, 재활운동, 교정 필라테스, 골프 필라테스, 시니어요가, 임산부요가, 키즈 성장 요가를 실시하고, 기업 프로그램은 워크숍 스트레칭 특강, 스트레스 완화 특강, 건강한 직장생활을 위한 근력 증진 특강, 정기 힐링 요가와 필라테스 교육을 진행하고 있다.
김 대표는 “개인 밀착 건강관리부터 기업에 종사하는 직장인들의 건강에 좀 더 신경 쓸 수 있도록 ‘건강관리 프로그램’을 운영하는 1위 업체가 되는 것이 장기적인 목표다”고 밝혔다.
후케어스 강사진은 대부분 7년 이상의 경력을 갖고 있으며 각기 각색의 운동 목적(비만 해소, 재활, 교정, 체력증진, 난임 해결, 출산준비, 산후 케어 등)을 이루기 위해 다양한 프로그램을 진행할 수 있는지 전문성을 판단하여 강사진을 구성했다.
또한, 후케어스는 바쁜 직장인, 예민한 임산부, 통증으로 잠 못 이루는 분들 등 스트레스를 가지고 있는 고객이 많으므로 고객을 대하는 방식, 서로 간의 예의를 갖출 수 있는 사람인지 인성에 대한 부분을 심층면접을 통해 진행하고 채용한다.
▲후케어스 기업 운동프로그램 모습
김 대표는 “실력있는 강사들이 결혼 후, 출산 후에도 계속 일할 수 있게 탄력적 근무제를 운용하고 있어 현재 강사 절반이 기혼 강사님이고, 앞으로도 기혼 강사님을 좀 더 채용할 계획이다.”라고 전했다.
마지막으로 김 대표는 “강사들이 동참하여 미혼모센터, 장애인 요가 봉사활동을 하고 있다며, 좀 더 많은 사람들이 운동에 쉽게 다가갈 수 있도록 병원 등에 특강에 대해서 수익금 전액을 기부할 것이고, 개인적으로는 여성에 대한 관심과 공부를 통해 여성용품 시장에 진출을 준비하고 있다.”고 전하며 앞으로 후케어스가 가고자 하는 방향에 대해 밝혔다.
남다른 서비스로 현대인들에게 건강이란 선물을 선사하고 있는 후케어스는 지금의 홈트레이닝 서비스를 통해 시간을 절약하면서 건강까지 챙기는 사회의 모습을 기대해 본다.
2017.04.06
- YOGA&PILATES -
HOME : 후케어스
국내외 스타들처럼 일대일로 프라이빗한 밀착 케어!
더 세밀한 자세교정과 체형에 맞는 운동이 가능하다.
튜빙밴드, 서클, 모래주머니 등 운동에 필요한 도구는 물론
혈압계, 에센셜 오일, 갑작스러운 저혈당 증상에 대비하는 포도당 캔디까지,
강사의 세심한 준비에 감동. by WHOCARES 박윤미
NEED
요가원이나 필라테스 센터에 갈때 신경쓰였던 요가복!
후케어스에서는 신경쓰지 않으셔도 됩니다.^^
편안한 복장과 요가매트 하나면 충분!
EDITOR TIP
일대일로 진행되므로 많은 사람들과 함께하는 숍 요가와 달리
내 체형에 적합한 맞춤 운동을 할 수 있다.
2015년 9월호
- 출장 뷰티 서비스 전문가에게 물었다! -
후케어스는..
연예인처럼 내 일정에 맞춰 강사에게 필라테스 PT를 받아보면 어떨까 하는 생각에
검증된 강사들을 섭외한 뒤 홈 레슨 프로그램을 론칭하게 되었다.
출장 요가 서비스의 장점은?
첫째, 시간과 장소에 제약을 받지 않는 것!
둘째, 프라이빗한 밀착 케어!
셋째, 회당 6만원대로 헬스장에서 '퍼스널트레이닝'을 받는 요금 수준인데
집으로 직접 와준다는 점에서 교통비까지 절약!
2015년 7월호
1인 가구의 증가에 따라 문화 및 교육의 트렌드가 급격히 변화하는 가운데, 프라이빗 레슨전문교육기관 '후케어스(Who Cares)'가 화제다. 프라이빗 레슨이란 미국 등 선진국에서 이미 상용화된 교육서비스로 교육강사가 가정으로 직접 방문해 레슨을 진행하는 '1:1방문케어'다.
누군가 케어해 준다는 뜻의 후케어스(Who cares)는 상표등록을 마치고 7월부터 브랜드를 론칭, 본격적인 교육사업을 실시 중이다. '후케어스' 김상태 대표는 "미국 유학시절, 원하는 수업시간을 정하면 강사들이 가정으로 방문해 실시하는 프라이빗 레슨이 대단히 인상적이었다"며 "정확한 검증을 거쳐 선발된 다방면의 교육인력을 적재적소에 배치하고 있다"고 알렸다. 철저한 프로들로 이뤄진 '후케어스'의 교육인프라는 홈페이지(www.whocares.co.kr)에서 그 프로필을 확인할 수 있다. 김상태 대표 및 김민지 공동대표의 전직은 경제금융인으로, 증권사 재직 당시 과도한 업무량으로 인한 운동 시간 부족 및 교육에 대한 도전이 창업 계기가 됐다.
'후케어스'는 '프라이빗레슨, 1:1방문케어'라는 특성상 여성 대상 교육이 주를 이루고 있다. 교육내용은 ▲필라테스/요가 ▲영어/중국어 ▲기타/우쿨렐레 ▲메이크업/헤어 ▲네일아트/속눈썹 ▲스킨케어/마사지 ▲스냅사진 촬영 등이다. 모든 교육 서비스는 홈페이지를 통해 선택할 수 있으며 '후케어스'에 원하는 교육을 신청하면 된다. 김상태 대표는 "교육시설 유지비 등 절감된 제반비용의 혜택을 고객에게 돌려 드리고 있다"면서 "여타 교육기관 대비 시간절약, 비용절약, 퀄러티 높은 교육이 장점"이라 알렸다.
필라테스의 경우 1시간 기준 10회 60만원선. 애완견 컨셉사진 및 파티, 웨딩사진 등 스냅사진은 시간당 10만원선으로 진행한다. 원하는 수업은 1회 샘플테스트도 가능하며 최대 3인까지 교육신청 가능하다. 지인과 함께 2,3인팀 레슨시 교육비 절감 효과가 크다. 가족은 인원수에 제한을 두지 않았다. 사이트에 회원가입 시 적립금 이벤트도 실시 중이다.
2014.07.16
(주)후케어스코리아
한국스포츠교육협회 평생교육원
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통신판매업신고 2022-서울강남-04397
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