프로그램 소개

요즘 아이들의 평균 키와 체중이 증가하면서 체격은 커지고 있지만, 면역력과 체력은 오히려 부족하고 정서적인 안정감을 갖지 못하는 경우가 많습니다.

또한 바르지 못한 자세로 책상 앞에 앉아 있는게 습관이 되면 몸에 여러가지 질환이 생길 수 밖에 없습니다.


요가를 통해 성장판 위의 관절과 근육, 인대 등을 이완시켜 성장호르몬을 분비하는 중추 신경과 뇌에 영향을 줄 수 있습니다.


후케어스와 함께라면 

건강한 성장과 면역력이 향상됩니다

바른 자세 교정과 재미있게 운동을 배운다면, 성장기 키도 성장하고 체력 증진과 면역력 향상에도 도움이 됩니다.

1. 운동 목표 설정

후케어스 전문 강사와 상담을 통하여 원하는 운동 방향과 목표를 설정합니다.

2. 체지방 측정 및 자세평가

1:1 맞춤 컨설팅으로 인바디와 자세분석 체크리스트를 사용해 정확한 체형 분석을 진행합니다.

3. 식단 분석

운동 만큼 중요한 식단관리! 요청시 후케어스 전문 강사가 식단 분석과 1:1 맞춤 식단을 알려드립니다.

4. 맞춤형 프로그램 진행

설정한 운동 목표와 체형 분석을 통한 맞춤형 프로그램으로 건강하고 체계적인 키즈 요가 수업이 진행됩니다.


예약문의

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