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Zemi

운동은 단순히 버티는 시간이 아니라, 몸을 이해하며 삶의 균형을 찾는 과정입니다


필라테스와 웨이트 트레이닝을 기반으로 

근력 향상, 체형 교정, 통증 완화까지 이어지는 수업을 진행합니다


겉모습의 변화를 넘어서 오래 유지되는 건강한 몸을 만들 수 있도록 도와드리겠습니다. 




강사 

이력 소개


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  • 헬라테스 개인 필라테스 및 그룹 PT 강사 
  • 올인원 필라테스&PT 강사 
  • 필라테스 린 개인레슨 강사
  • 휘트니스 피플 응암점 트레이너
  • 라인핏 아카데미 필라테스 지도자반 교육강사
  • 신성초 방과후 체육 교사




자격증 및 

워크샵 수료


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  • 이너매니지먼트 [팀픽스니스] 소속 강사 한국스포츠의학협회 정회원
  • 한국스포츠의학협회 [FIX10 근골격 전문가 과정] 수료
  • THE CORRECTIVE PILATES 협회 자격증
  • THE CORRECTIVE PILATES [산전산후 과정]수료
  • THE CORRECTIVE PILATES [골프 필라테스 과정]수료
  • THE CORRECTIVE PILATES [근막이완 및 스트레칭 과정]수
  • IIPAMASTER [체형분석 및 어깨교정 트레이닝 과정] 수료
  • BM [운동 학습 제어 및 조절 과정] 수료 
  • 필라뮤즈 키즈필라테스 수료
  • Certified entry level for -fitnesspeople Training corse (Machine training, Free training) + F
  • WTS웨이트 트레이닝 자격증 수료




레슨 

소개


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#웨이트트레이닝  #필라테스 #근골격계질환예방운동  #음악플로우필라테스

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