함께 소통하며 건강 문제를 해결해나가는 운동 코치입니다. 




강사 

이력 소개


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  • 국민대학교 대학원 헬스케어매니지먼트 석사 졸업
  • MH토탈휘트니스 신대방점 팀장
  • 수24시 동물병원 복지센터 전담 PT/재활 트레이너




자격증 및 

워크샵 수료


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  • 건강관리학 석사 - 국민대학교대학원
  • 생활스포츠지도사(보디빌딩) 2급 - 국민체육진흥공단
  • 태권도 공인 2단 - 국기원
  • PBC Level.1 -사단법인피지컬밸런스 코칭협회
  • MH ACADEMY 수료 - MH ACADEMY 




레슨 소개


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요즘 잦은 스마트폰 사용, 잘못된 생활 습관으로 인해 대부분이 체형 불균형을 가지고 있습니다.

이 중 평소에 몸이 예민하신 분이나 불균형이 심하신 분은 통증으로 나타나죠. 


저를 믿고 끝까지 따라와주신다면 마지막 회차에는 웃으면서 거울을 보실 날이 오실 겁니다 .


* 근력강화 / 다이어트

* 체형교정 및 재활운동

* 각종 운동 케어 및 운동 기능 강화 (EX. 골프, 수영, 서핑 등)

* 폼롤러 스트레칭

* 근막이완 스트레칭

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