강사
이력 소개
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자격증 및
워크샵 수료
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레슨
소개
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요가로 부터 얻은 마음의 여유와 신체의 부드러움, 견고함으로 일상생활에서 쌓인 불필요한 습관과 통증을 줄이고, 다른 운동을 즐길 때 부상을 방지할 수 있습니다.
수업 시간 동안은 오로지 나만의 시간을 가지며 몸과 마음에 활기와 에너지를 한층 더 끌어올릴 수 있도록 도와드리겠습니다.
· 전통 하타 요가 개인지도 & 그룹지도
· 자세 교정 및 근육 강화를 위한 아헹가요가 및 빈야사요가
· 일상 생활에 지친 몸과 마음에 활기를 주는 힐링요가
