우수강사

Wonbin

남녀노소 누구나 운동을 통해 행복해지는 방법을 터득하게 될 것입니다.




강사 

이력 소개


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  • 송도 그린애비뉴 요가 강사
  • 엘리스핫요가 요가 강사
  • 서경대학교 무용예술학과 현대무용 전공
  • 화이트짐 플라잉요가, 필라테스 강사
  • 필라테스 르블랑 필라테스 강사
  • 최서윤 무용학원 요가, 필라테스 강사
  • 유어짐 플라잉요가 강사
  • 플라잉S, 앤요가, 머슬밸런스 휘트니스, 헬스매니아, 김희정요가원 요가 강사
  • 에스요가아카데미(S핫요가), SB핫요가, 엔젤스 핫요가, ING 핫요가 요가 강사
  • 학교강의 (동명초등학교, 신송중학교, 논현중학교, 고잔중학교)
  • 기업강의 (한국가스공사, 미래에셋, 르노삼성자동차, 한국은행 등)




자격증 및 

워크샵 수료


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  • Yoga T.T.C Basic, Power course - Nadia Yoga
  • S-VYASA YIC 국제지도자 과정 (요가철학,시바난다,빈야사,요가테라피) - 빠딴잘리 요가아카데미
  • 플라잉요가 Lv1,2,심화 과정 - 사나래 요가공동체
  • Basic yoga 워크샵 - 린다코어
  • S-VYASA 사다나 워크샵 - 비베카난다 인도요가대학교
  • 요가올림피아드 - 비베카난다
  • 바디플로우 자이로토닉,키네시스 워크샵 - 제이앤에스
  • 윤숙향 자이로키네시스 - 아이핏 피트니스
  • 아쉬탕가 김가민T 워크샵 - 옴팩토리
  • 지바묵띠 워크샵 - HEEKI PARK




레슨 

소개


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힐링요가: 우리 몸이 원래 가지고 있는 기능인 자연치유력과 면역력을 강화시키는 치유 요가입니다.
신진대사를 활성화시키고 피로회복으로 스트레스를 해소하는 데에 탁월한 효과가 있습니다.
척추를 중심으로 습관에 의해 비틀어진 어깨, 골반 등 몸과 마음의 불균형을 바로 잡아주는 요가입니다.
남녀노소 누구나 쉽게 할수 있는 요가로서 꾸준히 하시면 스스로 행복해지는 법을 터득하게 될 것입니다.

자이로토닉: 튼튼하고 유연한 척추와 골반 관리 운동법으로 불필요한 근육의 사용을 최소화 하는 반면 적은 에너지를 사용하여 유연성과 체력을 동시에 발달시켜 줌으로써 신체의 활동범위를 최대한으로 넓혀줍니다.
척추는 부드러운 곡선으로 움직이지만 골반을 받쳐주는 다리의 힘은 강하게 연결되어야 하는 움직임입니다.
반적인 건강 및 체형관리가 필요한 일반인 뿐 만 아니라 성장기 아이들, 노인, 무용가, 임산부가 하기에 부담없는 운동입니다.

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