유연성과 밸런스를 잡아주는 요가와 필라테스를 통해 건강하고 멋진 몸을 만들어보세요.




강사 

이력 소개


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  • 세이브존 문화센터 요가, 유아발레강사
  • 피트니스 필라테스 강사
  • 롯데문화센터 요가강사
  • 인지중, 센텀중 체육교사
  • 무용학원 무용 강사
  • 경성요가센터 요가강사
  • 유치원, 놀이 학교 다수 유아발레강사
  • nc문화센터 음악줄넘기 강사




자격증 및 

워크샵 수료


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  • 요가 지도자 2급 - 한국요가협회
  • 핫 요가 지도자 수료 - 나디아요가컬리지
  • 타바타필라테스 수료 - 더요가필라테스
  • 스포츠마사지 1급 - 한국스포츠 재활의학협회
  • 중등학교 정교사 2급 - 교육과학기술부
  • 방과 후 특성화지도자 수료 - 교육과학기술부
  • TESOL 영어교사 수료 - KOSIN&WISCONSIN




레슨 

소개


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요가는 몸의 유연성과 밸런스를 잡아주고 심리적 안정감과 혈액순환에 도움을 줍니다.

또한, 필라테스는 스트레칭과 유산소 그리고 무산소성 운동이 결합되어 균형 잡히고 탄탄한 몸매를 만들어 주고 체형교정에 효과적입니다.

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