저는 다양한 연령대와 신체 상태를 가진 분들에게 맞춤형 요가 수업을 진행하며, 

특히  디스크, 거북목 증후군 등 근골격계 질환으로 고통받는 분들에게 깊은 관심을 가지고 

도움이 되는 수업을 드리고자 노력합니다. 

제 수업의 핵심은 신체적 회복뿐만 아니라 정신적 힐링을 동시에 제공하는 것입니다. 

신체 정렬과 근육이완, 그리고 올바른 호흡과 명상을 통해 정신과 마음의 회복도 도모하고 있습니다.

저는 아로마 요법을 통해 근육 이완을 유도하고, 요가 블럭, 수건, 담요 등을 활용하여 유연성 증가와 관절 가동 범위 향상을 돕고 있습니다. 또한, 척추의 자연스러운 곡선과 골반의 중립 위치를 고려하여  개개인에게 알맞은 신체적 균형을 맞추고 있습니다.