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Sira

요가로 함께 호흡하고 땀 흘리면서 바른 정렬을 찾아드릴게요! 




강사 

이력 소개


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  • 인스타짐 가산점 2019.2~2020.2
  • 뉴욕휘트니스 2019.7~2020.8
  • 라라요가 광명점 2020.2~현재




자격증 및 

워크샵 수료


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  • yoga siromani - YAI (Seema Sondhi)
  • yoga siromani - YAI
  • 근막테라피 - 인사이드/요가얼라이언스
  • 블랙롤요가 - 블랙롤
  • 마이링요가 - 요가쿨라
  • 하타요가 - 마이뜨리 서희원
  • 인사이드빈야사100 - 위요가/인사이드플로우/요가얼라이언스
  • 인사이드플로우 lv.1 - 인사이드플로우/위요가/요가얼라이언스
  • 인사이드플로우lv.2 - 인사이드플로우/위요가/요가얼라이언스




레슨 

소개


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올바른 정렬법을 기반으로 근막이완 테라피, 빈야사, 인사이드 플로우 요가 수업을 주로 하고 있습니다.

기존 요가와는 다르게 더 많은 근육을 사용하고 바른 근육 사용으로 몸을 아름답게 만들어드릴께요. 함께 매트에서 땀 흘리며 호흡해요!