요가와 명상을 통해 몸과 마음을 바르고 건강하게 사용할 수 있도록 도와 드립니다.




강사 

이력 소개


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  • 그래비티 호텔 서울판교 요가&싱잉볼 명상
  • 잇셀프 컴퍼니 요가&싱잉볼 명상 강사
  • 동국 명상원 싱잉볼 명상 강사
  • 부평구 평생학습관 요가&싱잉볼 명상 프로그램 강사
  • 관교 노인 복지관 요가 프로그램 강사
  • 다수 백화점 문화센터, 요가원, 피트니스 센터 출강
  • 기업강의 (DHL코리아 등)




자격증 및 

워크샵 수료


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  • 힐링 빈야사 요가지도자 - 김희정 요가원
  • 매트 소도구 필라테스 지도자 - 김희정 요가원

  • 임산부 요가지도자 - 김희정 요가원

  • 시니어 요가지도자 - 리썸요가협회

  • 요가 아로마 전문가 - 한국 아로마테라피 전문가 협회

  • 기구 필라테스 - 더올바른 필라테스

  • 임산부 기구 필라테스 - 더올바른 필라테스

  • 싱잉볼 힐링전문가 - (사)한국싱잉볼협회

  • 크리스탈 싱잉볼 힐링전문가 - (사)한국싱잉볼협회

  • 싱잉볼 명상전문가 - (사)한국싱잉볼협회

  • 시니어 명상전문가 - (사)한국싱잉볼협회




레슨 

소개


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몸에는 숨을, 마음에는 쉼을 불어 넣어 주는 프로그램을 진행합니다.


오랜 습관으로 틀어진 몸을 교정하는 동시에 근력과 유연성을 함께 키워주고

심리적으로는 마음의 안정과 자신감을 증진 시켜 주는 시간을 만들어 드립니다.


#힐링빈야사요가 #명상요가 #테라피요가 #시니어요가

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