요가란 '숨'과도 같습니다. 호흡을 통해 몸을 느끼고 호흡을 통해 마음을 알고 호흡을 통해 나를 알아갑니다.




강사 

이력 소개


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  • 안산메트로타운 푸르지오힐스테이트 요가강사
  • 원광디지털대학교 요가명상학과 재학중
  • 킴스요가필라테스 배곧1호점 원장
  • 킴스요가필라테스 선부1호점 원장
  • 킴스요가필라테스 선부2호점 실장
  • 글로벌요가말라프로젝트 마이필요가공연 시연 다수 참여
  • 2015 세계요가인의 날 그린요가콘서트 마이필 공연 참여
  • 2016 국제걷기대회 마이필 요가시연 참여
  • 2019 글로벌 요가말라프로젝트 12인 리더




자격증 및 

워크샵 수료


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  • 필라테스 지도자 2급 - 킴스요가&필라테스 교육원
  • 프리야 임산부 요가 지도자 과정 수료 - 요가쿨라
  • Mat/Band/Circle/Small ball/Form roller/Dump-bell Pilates - Kim's Pilates
  • Cadillac/Reformer/Barrel/Chair Pilates - Kim's Pilates
  • Yoga Kula's Priya Pregnancy Yoga - Yoga Kula
  • IPEA 사단법인 국제필라테스 교육협회 워크샵 수료 - IPEA
  • 2급걷기지도자 자격증 - 대한걷기협회




레슨 

소개


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나에게 요가란 ‘숨’ 과도 같습니다 호흡을 통해 몸을 느끼고 호흡을 통해 마음을 알고 호흡을 통해 나를 알아갑니다.
요가로 호흡으로 자신을 바라보고 상대도 알아가면서 소통되는 것이 너무도 좋고 몸과 마음의 건강을 얻습니다.
숨을 통해 정화되어 가는 매 순간이 감사합니다.

요가를 통해 혈액순환을 돕고 피로한 근육의 긴장과 이완의 균형을 맞추며
보다 활력있는 일상을 배로 즐길수 있도록 도와드립니다.
바른 정렬를 인지하고 잘못된 자세로 인한 신체 불균형을 잡아 심신의 안정을 돕습니다.
답답한 일상의 피로와 현대인들의 많은 스트레스를 몸을 움직여 시원하게 풀어보세요.

· 상하좌우의 균형을 잡아주는 요가
· 매트필라테스
· 소도구필라테스
· 산전산후요가
· 힐링요가
· 아쉬탕가
· 교정요가
· 테라피요가
· 다이어트요가
· 파워빈야샤
· 근막이완마사지


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