알림
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Sahra

몸의 균형을 맞추고 근육의 질을 높이는 수업을 진행합니다.




강사 

이력 소개


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  • 올림픽 스포츠 센터 필라테스 강사
  • 패밀리 스포츠 센터 필라테스 강사
  • 필라테스L 기구 필라테스 강사
  • 휘트니스S 발레핏, 소도구 필라테스 강사
  • 광주 문화 스포츠 센터 매트, 키즈 필라테스 강사




자격증 및 

워크샵 수료


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  • 매트, 소도구 자격증 - 대한필라테스지도자협회
  • 재활트레이너 1급 - 국제생활건강관리연합회
  • Magic Body Pilates CCBA 자격증 - Magic Body Pilates
  • 재활마사지 수료 - 생활체육협회
  • 플라잉요가 자격증 - KALS생활체육협회
  • 발레핏 자격증 - 한국유아체육협회




레슨 

소개


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파워 하우스의 강화를 중점으로 한 필라테스 프로그램의 다양한 동작의 반복과 응용을 통해 내 몸의 좌,우 균형을 맞추고 근육의 질을 높이며, 속 근육 강화와 건강한 근막 형성에 도움을 드리는 수업을 진행합니다.




레슨 

후기


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  • 지윤 - 강사님 목소리에 집중해서 조용하게 PT를 받으니 집중도 잘되고 너무좋았어요.