요가를 통한 호흡, 움직임과 함께 몸과 마음의 올바른 균형과 견고함이 생길 수 있도록 도와드리겠습니다.
"건강이 큰자산이다.
무엇을 하려거든 체력을 먼저 길러라!
그래야 지치지않고 끝까지 해낼수 있다!!"
이런 말들 처럼 인간에게 가장 중요한 것은 건강과 체력이라는 것을 알 수 있습니다.
하지만 우리들은 경제사회 속에서 이것 들을 멀리하고 살아가면서 건강과 체력들이 많이 무너졌고 그로 인해 정신적 건강 부분들까지 나약해 지고 우울감에 사로잡혀 살아가고 있습니다.
특히, 좌식생활 때문에 라운드숄더, 거북목, 허리디스크, 목디스크 등 근골격계 질환들은 이제 우리 주변 에서 쉅게 볼 수 있는 질환이 되었고 먹거리가 넘쳐나면서 비만 같은 대사증후군과 위암 대장암같은 질환들이 생겨났습니다.
또한, 고령화 사회에서 젊은시절 건강 관리를 잘하지 못해 일상 생활에 불편함을 안고 살아 가시는 시니어 분들이 많은 것이 현실입니다.
저, Ryan 트레이너를 통해 건강하고 질 높은 삶을 살아갈 수 있도록 도와드리겠습니다.
