매트 위에서의 운동시간 만큼은 온전한 나만의 시간이 될 수 있도록 항상 노력하겠습니다.




강사 

이력 소개


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  • 오브 필라테스 강사
  • 힐스테이트 아파트 커뮤니티 필라테스 강사
  • TONIN PILATES 필라테스 강사
  • W PILATES 필라테스 강사
  • 더온 필라테스 필라테스 강사




자격증 및 

워크샵 수료


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  • 임산부 산전산후 필라테스 자격증 - THE ALAB
  • 블랙롤 근막이완 자격증 - CES KOREA
  • 근막경선 해부학 자격증 - 대한기능재활협회
  • 소도구를 이용한 메디컬 트레이닝 수료 - 이영진의 소도구 메디컬 트레이닝
  • 기구 필라테스 R.C.C.B Pilates Instructor - MERCIBODY PILATES
  • 소도구 필라테스 Pilates Instructor - MERCIBODY PILATES
  • 플라잉 요가 Instructor - TINA STUDIO




레슨 

소개


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우리의 생김새, 걸음걸이, 수면패턴, 호흡길이가 모두 다르듯이
운동의 목적 그리고 운동 방법 또한 다를 것입니다.

우리의 "근막" 과 "근육"은 다양한 방법을 접근할 수 있습니다.
다양한 소도구와 함께 불편하고 통증 있는 부위를 기점으로 단계적으로 접근하겠습니다.

"빠르게" 보단 근육의 "정확함" 을 찾아드리며,
이해하기 쉽고 건강한 프로그램으로 지도하겠습니다.

매트 위에서의 운동시간 만큼은 온전한 나만의 시간이 될 수 있도록 항상 노력하겠습니다. 


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