저와 함께하시는 모든 분들에게 하루 중 가장 행복한 60분의 시간을 선물하고 싶습니다.




강사 

이력 소개


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  • 목동요기니요가원 강사
  • 서판교레이첼요가랩 강사
  • 자하요가 강사
  • 양재요기니요가원 원장
  • 수원영통요기니요가 강사
  • 기업강의 (남부지방검찰청, 창동법원등기국 등)
  • 다수 개인레슨 진행




자격증 및 

워크샵 수료


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  • 요가지도자 자격증(3급) - 대한사회교육원




레슨 

소개


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요가는 사랑입니다. 따뜻하고 행복합니다.
제가 요가를 하는 이유이고 여러 요가인들도 이 감정을 진심으로 느껴보길 바랍니다.
아사나를 수행함으로써 완전하지 못한 나 자신을 깨달아 반성하고 몸과 마음이 변화되는 과정에서 얻어지는 바른 자세의 습관 건강한 마음가짐의 긍정적 에너지는 요가가 주는 선물이 될 것입니다.
저와 함께하시는 모든 분들에게 하루 중 가장 행복한 60분의 시간을 선물하고 싶습니다.

무엇보다 척추의 바른 정렬에 집중하고 척추를 받치고 있는 그릇인 골반의 좌우 수평을 맞추는 부분에 초점을 맞춰 수련을 진행하며 몸 전체의 혈액순환과 더불어 깊은 호흡을 통해 나디(호흡통로)의 순환을 중요시하는 수련을 고집하고 선호합니다.

기본에 충실하고 성실하게 무엇보다 인위적이지 않은 자연스러운 요가를 많은분들과 나누고 싶습니다.

· 힐링요가
· 컨센트레이트 백 요가(등에 집중하는 요가)
· 박스요가(어깨, 골반을 풀어주는 요가)
· 림프를 자극하는 순환요가
· 파워요가 & 다이어트요가
· 코어요가


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