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Paul

체계적이고 책임감 있는 트레이닝으로 여러분과 동행합니다. 




강사 

이력 소개


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  • 당산래미안 휘트니스 트레이너
  • 머슬인더박스황학동점 (서울대학병원 협력업체)  프리미엄 PT 재활담당 트레이너 
  • 피트니즈(전 바디온) PT 트레이너
  • 팀레드 피트니스 센터 PT 트레이너 
  • 서울 숲 프르지오 2차 휘트니스 센터 PT 트레이너

  • Freelancer 재활 및 스트렝스 코치

  • 서울시 시장배 보디빌딩 부문 6위 입상 (클래식 부문) 대한보디빌딩협회
  • 장애인 근골격계통증조절 부문 재능기부 (소아마비부문) 봉사활동
  • NIKE Marathon 스포츠 지원팀 (근막이완부문) 참여




자격증 및 

워크샵 수료


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  • 2급 생활스포츠 지도사  - 국민체육진흥공단
  • 통증조절 근력운동 전문가 과정 LV1&2 - KFLA
  • Fascia release specialist course - Prehab excercise association
  • FMS fuctional movement specialist course - Prehab excercise association
  • Personal trainning specialist course - Movement medicine (구KPTF)
  • Corrective Excercise Specialist course  - CES
  • FIT( High Intensive Interval Trainning Course) - FIT





레슨 

소개


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통증조절운동, 체형교정운동,  중증환자 운동, 기능성 운동 등 모든 종류의 운동들을 섭렵했습니다.  


1. 근육 움직임 평가를 통해 원인을 분석합니다

2. 평가를 기반으로 운동 프로그램을 설계합니다. 

3. 회원님의 문제점을 극복시킵니다. 




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