· 개인 맞춤 요가&필라테스 : 체형검사를 통한 개인 체형별 맞춤 요가&필라테스로 운동의 효과를 더욱 극대화할 수 있습니다.
· 산전 요가&필라테스 : 임신 기간 중 건강하게 생활하실 수 있도록, 그리고 순산하실 수 있도록 도와드립니다.
· 산후 요가&필라테스 : 출산 후 약해져 있는 근육을 강화하고, 불편한 부위는 풀어드리면서 빠르게 회복하실 수 있도록 도와드립니다.
· 맘&베이비 요가 : 아기와 같이 운동&스트레칭을 하면서, 아기의 성장발육을 돕는 베이비 마사지도 함께 합니다.
· 필라테스링, 폼롤러, 덤벨, 밴드, 웨이트볼 등 다양한 소도구를 이용한 근력운동과 유산소운동으로 체력 향상과 근력을 강화시켜줍니다.
