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현대의 우리는 강제적 휴식이 필요한 만큼 바쁜 사회에서 살아가고 있죠.
요가는 음양의 조화를 충분히 이룰 수 있도록 도와주는 수련 중 하나입니다.
그 날의 날씨, 시간, 컨디션 그리고 계절에 따른 필요한 에너지의 수련이 필요하다고 생각해요.
오로지 ‘나’를 위한 시간에, 요가를 통한 마음의 평안함과 몸의 건강함이 함께할 수 있도록 고민하고 도와드릴게요."
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