1. 어루만지다

2. 위로하다

3. 기대다

4. 사랑하다


한자 撫(무)의 네 가지 뜻으로 몸을 편안하게 하고 마음을 위로하는 시간이 되기를 바랍니다.




강사 

이력 소개


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  • 전) 본요가 청담본원 부지점장
  • 전) 파크하얏트 서울 Private In-Room Yoga 강사
  • 전)SK하이닉스 요가 강사
  • 전) 타워팰리스 반트 강사
  • 전) 드림 필라테스 필라테스 강사
  • 전) 아다지오 필라테스 필라테스 강사
  • GX 그룹레슨 진행 (정자동 파크뷰 피트니스 외 다)
  • 기업 강의 출강 (랑방, Time, SJSJ 외 다수)
  • 개인 레슨 출강 (디자이너 의류 브랜드 CEO, 해외 펀드 회사 CEO, 하이엔드 웨딩주얼리 브랜드 CEO, 국내 출판사 CEO , 해외 및 국내 부동산 투자회사 CEO, 교육 컨설팅 CEO,  유명 게임 회사 CEO 외 다수)




자격증 및 

워크샵 수료


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  • Academic Enrichment Program - Bon Yoga
  • Wheel T.T.C - Bon Yoga
  • Wheel T.T.C - Dharma Yoga
  • Ashtanga with kino MacGregor in Hongkong
  • Ashtanga with kim Dongjin
  • Sudhakar Hatha Yoga Intensite Workshop
  • TCFWF 산전산후 인증강사
  • STOTT PILATES Full certificate
  • STOTT PILATES ZENGA
  • 동탄 바로본 신경외과 재활과정 수료




레슨 

소개


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1 Gait 

2 Squat

3 Breathing

4 Forward bending & return

5 Reaching


인간의 5가지 기본 움직임을 안정적으로 수행 할 수 있도록 

하위 구성 요소 훈련을 진행합니다.


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