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Mumu

요가와 필라테스를 기반으로 개인의 체력과 운동 목적에 맞춘 맞춤형 수업을 진행합니다. 

1:1 개인레슨부터 기업·그룹 GX까지 다양한 수업 경험을 바탕으로 유연성, 근력, 자세와 바디 밸런스 향상을 돕습니다.




강사 

이력 소개


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  • 현) 방문 및 프리랜서 필라테스 강사
  • 정자동 파크뷰 피트니스 GX 그룹레슨 진행
  • SJSJ 브랜드 그룹레슨 진행
  • Time 브랜드 그룹레슨 진행
  • 랑방 브랜드 그룹레슨 진행
  • 본요가 청담본원 부지점장
  • 파크하얏트 서울 Private In-Room Yoga
  • SK하이닉스 요가 강사
  • 타워팰리스 반트
  • 드림 필라테스 필라테스 강사
  • 아다지오 필라테스 필라테스 강사
  • 유명 해외 디자이너 의류 브랜드 CEO 개인레슨 진행
  • 유명 엔터테인먼트 연습생 개인레슨 진행
  • 해외 펀드 회사 CEO 개인레슨 진행
  • 유명 하이엔드 웨딩주얼리 브랜드 CEO 개인레슨 진행
  • 국내 출판사 CEO 개인레슨 진행
  • 해외 및 국내 부동산 투자회사 CEO 개인레슨 진행
  • 교육 컨설팅 CEO 개인레슨 진행
  • 유명 게임 회사 CEO 개인 레슨 진행
  • 메디컬 업계 종사자 개인레슨 진행 다수
  • 그 외 개인레슨 진행 다수




자격증 및 

워크샵 수료


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  • Bon Yoga Academic Enrichment Program
  • Bon Yoga Wheel T.T.C
  • Dharma Yoga Wheel T.T.C
  • Ashtanga with kino MacGregor in Hongkong
  • Ashtanga with kim Dongjin
  • Sudhakar Hatha Yoga Intensite Workshop
  • TCFWF 산전산후 인증강사
  • STOTT PILATES Full certificate
  • STOTT PILATES ZENGA
  • 동탄 바로본 신경외과 재활과정 수료




레슨 

소개


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  • 요가 — 기초 요가, 스트레칭, 요가 휠
  • 필라테스 — 기초 필라테스, 자세·체형 밸런스
  • 산전·산후 운동 — 임신 중 컨디션 관리 및 출산 후 회복 운동
  • 신경외과 재활 운동 — 수술 후 회복 및 기능 개선을 위한 맞춤 운동
  • 스트레칭 & 바디 밸런스 — 유연성 향상, 근육 이완, 자세 개선
  • 1:1 맞춤 운동 — 개인의 체력과 운동 목적에 맞춘 맞춤형 레슨
  • 그룹·기업 GX — 요가·필라테스·스트레칭 그룹 수업