저의 요가/필라테스 레슨을 통해 몸과 마음의 불균형을 치유하고, 건강하고 균형 있는 삶을 경험하시길 바랍니다.




강사 

이력 소개


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  • 울산대학교 체육학부 졸업
  • UBC 건강센터 댄스 및 필라테스 강사
  • 울산 북구 생활체육협의회 시니어 전담 강사
  • 핫요가 코리아 요가 강사
  • 태화강 엑소디움 요가 강사
  • 기업 강의 (한국 동서 발전, 울산 항만청, 한국 바스프, 울산대학교 병원, 남구 보건소, 울주군 보건소 등)
  • 학교 강의 (태화 중학교, 동 중학교, 삼남 중학교, 서 여중학교, 학성 고등학교, 삼일 여자 고등학교 등)
  • 울산 JCN 방송 '건강 플러스' 고정 요가 강의 출연
  • 옴 요가 & 필라테스 원장 9년 역임




자격증 및 

워크샵 수료


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  • 생활스포츠지도사 2급(보디빌딩) - 문화체육관광부
  • 생활스포츠지도사 2급(에어로빅) - 문화체육관광부
  • 드리시티요가 TTC 200hrs - 드리시티요가
  • 요가 TTC(Asana, Yoga Anatomy, Adjustments Level1) - 부산 아쉬탕가요가 교육연구회
  • 빈야사 요가 TTC 150hrs - 옴팩토리 School of Yoga
  • Advanced 빈야사 요가 TTC 50hrs - 옴팩토리 School of Yoga
  • 타우 플로우요가 교육 수료 - 타우요가
  • 마스터코스(India Auroville) 교육 수료 - 타우요가
  • 히말라야 빈야사 교육 수료 - 타우요가
  • 타우요가 국제 자격증 Lv.1 - 타우요가




레슨 

소개


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통합적 존재인 사람이 변하려면 움직임 속에서 마음을 살피고, 마음의 변화와 함께 몸의 변화를 알아차리는 통찰력이 필요합니다.

이런 통찰력은 관련 분야에 대한 꾸준한 공부와 풍부한 경험에서 나옵니다.

제가 지도해 드리는 요가 및 필라테스 레슨을 통해 몸과 마음의 불균형을 치유하고,
보다 건강하고 균형있는 삶을 꼭 경험해 가시길 바랍니다.

· 빈야사 요가
· 아쉬탕가 요가
· 하타 요가
· 매트 / 소도구 필라테스
· 산전 / 산후 요가
· 시니어 요가

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