강사
이력 소개
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자격증 및
워크샵 수료
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STOTT Pilates reformer & padded platform extender - Merrithew Education (IDEA Korea )
STOTT Pilates stability ball challenge - Merrithew Education(IDEA Korea )
Halo training intro to integrated bodyweight training - Merrithew Education (IDEA Korea)
Halo training intro to interval training - Merrithew Education (IDEA Korea)
Prenatal pilates on the split-pedal stability chair - Merrithew Education(위드 필라테스)
Prenatal pilates on the reformer - Merrithew Education(위드 필라테스)
Prenatal matwork with stability ball & flex-band - Merrithew Education(위드 필라테스)
Postural analysis - Merrithew Education(위드 필라테스)
레슨
소개
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- 자세 교정, 근력 강화, 통증 완화, 체중 감소, 유연성 증가
- 성장기 아이들의 올바른 신체 발달
- 시니어 근력 강화, 균형 감각 향상
- 산전/산후 관리로 빠른 회복
- 재활운동을 통한 통증 완화, 회복