개개인의 맞춘 교정, 근력강화, 다이어트의 실패 원인을 찾아 확인하고 맞춤 수업으로 운동시켜드립니다.
강사
이력 소개
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요가원 원장
세종힐링요가, 세븐데이즈요가, 쏘핫요가 강사
인사이드플로우 빈야사 요가 강사
플라잉요가 강사
매트/ 소도구 필라테스, 기구필라테스 강사
기업강의 (아모레퍼시픽, 충남대학교 등)
자격증 및
워크샵 수료
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요가지도자 자격 - 대한사회교육원
아쉬탕가요가 자격 - 아쉬탕가요가위원
아쉬탕가 자격 - V&A
플라잉요가 자격 - 코세리
비니테라피 자격 - 나디아요가
인사이드플로우요가 TTC - 인사이드요가
RYTK500 요가 1급 자격 - 한국치유요가협회
근막테라피 과정 수료 - 한국치유요가협회
퍼스널트레이너 자격 - 한국치유요가협회
브리지하타아트요가 수료 - 한국치유요가협회
레슨
소개
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개개인의 맞춘 교정, 근력강화, 다이어트의 실패원인을 찾아 개인의 다이어트법을 확인하고 운동시켜 드립니다. 직장인들의 라운드숄더와 거북목을 이해시켜 일상생활에서도 쉽게 할 수 있는 동작들로 생활습관을 고칠 수 있는 강의입니다. 직장인들이 경험하는 부종과 하지정맥류를 일상생활에서도 잡을 수 있는 동작과 언제 어디서든 쉽게 할 수 있는 동작을 알려드립니다.
