삶에서 힘든 순간에 다가온 '요가'는 저에게는 뭉쳐있던 몸과 마음을 풀어주는 시간이 되었습니다.
호흡을 통해 불안정하던 내면을 다스리게 되었고, 요가 자세를 따라가다보니 어느새 몸에도 균형이 잡혀갔습니다.
마음과 몸이 안정되니, 삶에서도 균형을 찾게 되었습니다.
이 경험을 함께 나눠드리고 싶습니다.
애정어린 마음으로 한 분, 한 분께 맞춤형 요가수업으로 진행하고 있습니다.