회원님의 운동목적과 현재 몸상태를 꼼꼼히 분석해 최적의 1:1 맞춤 운동을 진행합니다.




강사 

이력 소개


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  • 2016 코리아 요가 컨퍼런스 스텝
  • 워너비짐 독산점 요가 강사
  • 코리아 요가 컬리지 2016 요가 비전 리트릿 시연
  • 요가쿨라 홍대점 오픈 클래스 수업 진행
  • 핏타운 영등포점 요가 강사
  • 요가저널 매거진 2017년 4월호 촬영
  • 로드맵 마케팅 컨설팅 1:1 개인교습강사
  • 삼성소리샘 복지관 어린이 요가 강사
  • 마크짐 휘트니스 흑석점 필라테스 강사
  • 움짐 휘트니스 구로점 요가 강사
  • MVM휘트니스 문정점 요가/필라테스 강사




자격증 및 

워크샵 수료


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  • 프리야 빈야사 TTC 과정 - 요가쿨라
  • 국제 요가 얼라이언스 RYT 200 - 얼라이언스 요가
  • 매트 필라테스 지도자 자격증 - 피스니스요가협회
  • 소도구 필라테스 지도자 자격증 - 피스니스요가협회
  • 바유 실용요가 해부학 워크샵 수료 - 요가 V.A
  • 프리야 에어리얼 요가 지도자 과정 수료 - 요가쿨라
  • 프리야 임산부 산전/산후 요가 과정 수료 - 요가쿨라
  • 프리야 프리메드 요가 지도자 과정 수료 - 요가쿨라




레슨 

소개


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-첫날 진행되는 수업에는 회원님의 운동목적과

현재 몸상태, 유연성, 근력 등을 알아보고 

몸에 딱맞는 운동방향을 정하게 됩니다. 


- 다양한 요가와 필라테스 수업을 적절히 섞어

회원님이 원하시는 운동목적과 몸상태에 맞게

수업을 진행합니다. 


- 심신의 힐링, 코어발달, 체형교정, 근력향상 등의 운동효과를 기대할 수 있습니다. 


- 체력이 약하신 분, 스트레칭이 필요하신 분, 임산부/출산하신 분들도 1:1 맞춤운동이 가능합니다. 




"즐겁고 건강하게 운동하자!"


바로 저의 요가&필라테스 수업의 모토입니다. 


저와 함께 행복하게 운동해요^^

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