임상영양사 경력을 통해 운동 뿐만 아닌 영양까지 관리해드립니다.




강사 

이력 소개


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  • 판교종합복지관 기구필라테스 강사
  • 마이다노 다이어트 코치
  • 제니필라테스 이천점 필라테스 강사
  • 소이필라테스 남부터미널점 필라테스 강사
  • 모아필라테스 개포점 필라테스 강사
  • 분당서울대병원 영양사
  • 게임빌 서초점 영양사
  • LG전자우면R&D캠퍼스 영양사
  • 기업강의 (곤지암리조트 등)




자격증 및 

워크샵 수료


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  • 영양사, 임상영양사 자격증 - 보건복지부
  • 센트리얼 필라테스 지도자 자격증 (Mat, Reformer, Cadillac, Chair, Barrel, 소도구) - 센트리얼 아카데미
  • 센트리얼 아카데미 재활필라테스 전문가과정 (호흡개선프로그램, 요골반/고관절 개선프로그램, 경추/흉추 재활프로그램) - 센트리얼 아카데미
  • 센트리얼 아카데미 재활필라테스 전문가과정 (산전/산후 필라테스, 어깨재활프로그램) - 센트리얼 아카데미
  • 키네메틱 재활필라테스 아카데미 (스프링보드&월유닛) - 키네메틱 재활필라테스 아카데미
  • 송영민 자세교정연구소 척추교정 워크샵 - 송영민 자세교정 연구소
  • 소도구메디컬트레이닝 필라테스 재해석 수료 - 소도구메디컬코리아




레슨 

소개


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필라테스의 호흡을 통한 코어의 강화와 몸의 바른 정렬을 통한 속근육부터 단단해질 수 있는 운동프로그램을 제공합니다.
척추는 굴곡, 신전, 측면굴곡, 회전의 움직임을 제대로 해야 바른 자세가 유지됩니다.
모든 척추의 움직임을 만들어 올바른 자세를 유지하며, 이를 통해 사지의 움직임까지 강해지는 프로그램을 제공합니다.
또한 레슨만으로 끝나지 않을 수 있도록 영양까지 신경쓰고 운동이 습관이 될 수 있도록 관리해 드립니다.
작은 움직임을 통해 큰 변화를 이끌어내는 필라테스를 통해 운동 후 개운해진 몸을 느낄 수 있습니다!

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