작심삼일이 아닌 꾸준한 운동, 바른 자세와 호흡으로 건강한 운동을 시작해보아요!




강사 

이력 소개


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  • 메이시안 필라테스 강사
  • 여자 젊어지다 강사
  • 젠요가&필라테스 강사
  • 라반요가 강사
  • 바디발란스 강사
  • 기업강의 (르노삼성자동차 등)




자격증 및 

워크샵 수료


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  • Yoga Instructor Certificate - 대한요가협회
  • 매트 필라테스 자격증 - 사단법인한국스포츠인재개발원
  • 실용소도구 필라테스 자격증 - 사단법인한국스포츠인재개발원
  • 기구 필라테스 자격증 - 사단법인한국스포츠인재개발원
  • Inspirit Yoga 수료 - Dream Yoga
  • 임산부 요가 - 아즈나TTC
  • Postural Analysis & Basic Rehab. Course - 한스인근골격재활교육센터
  • 자세 분석을 통한 재활적 접근 - 사단법인한국스포츠인재개발원
  • 소도구 6주 전문가 과정 수료 - 소도구메디컬트레이닝코리아




레슨 

소개


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스스로 몸을 느끼고 변화할 수 있도록 자세를 먼저 파악하고 개인별 맞춤형 운동으로 진행됩니다.
운동을 처음 시작하는 분들도 누구나 할 수 있는 수업입니다.
또, 평상시에 궁금했던 점을 편안하게 물어보시고 자신의 몸에 알맞고 효과적인 운동이 될 수 있도록 도와드리겠습니다!
매번 작심삼일이었던 운동이었다면 이제는 꾸준히 안전하게, 즐겁게 운동해보아요!"

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토/일/공휴일 휴무

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