몸을 유연하고 균형 있게 가꾸어 주는 필라테스를 통해 몸의 불균형을 해결합니다. 




강사 

이력 소개


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  • 숭의 여자대학 무용학과 전공
  • 스마트피트니스 1:1 퍼스널 트레이닝, 필라테스 강사
  • MH토탈 피트니스센터 방송댄스,요가,필라테스 강사
  • 타워필라테스 필라테스강사 (당산점, 한티점)
  • 설봉 중학교 째즈,방송댄스 강사
  • Jean 발레 아카데미 재즈,방송,랩댄스 강사(LA)
  • 이은우 fitness dance 랩, 방송댄스강사 (LA)
  • 김지립무용학원 방송,째즈댄스강사




자격증 및 

워크샵 수료


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  • 요가지도자 3급 자격증 - 대한생활요가협회
  • 필라테스 지도자 자격증 - 타워필라테스협회
  • Intensive reformer(IR) - STOTT PILATES
  • Intensive cadillac, chair, barrel(ICCB) - STOTT PILATES
  • ANATOMY 3D - STOTT PILATES
  • 소도구 메디컬 트레이닝 워크샵 - STOTT PILATES
  • 바디컨디셔닝 이수 - 숭의여자대학
  • Pure Yoga 수학 - 싱가포르
  • EDGE performing arts center 수학 - LA
  • B.D.C broadway dance center 수학 - 도쿄




레슨 

소개


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필라테스는 몸을 유연하고 균형 있게 가꾸어주고 잘못된 자세를 바로잡아 주며, 근육을 강화시키는 동시에 부드럽게 만들어 주며 무리한 노력과 힘을 들이지  않고도 아름다운 몸을 가꿀 수 있도록 이끌어 주는 운동입니다.


  • 몸매 관리 - 비만, 불규칙한 생활습관으로 인해 망가진 몸매를 S라인으로 변화하고 싶으신 분, 여러 다이어트 방법에 지쳐있으신 고객을 위한 프로그램
  • 재활 치료 - 일상생활 통증과 불균형으로 고통받는 고객에게 더욱더 건강한 척추를 돌려드리는 프로그램
  • 바디 밸런스 - 잘못된 자세, 무리한 운동으로 인해 몸의 불균형 문제를 해결시켜드리는 프로그램
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