운동을 통해 삶의 질이 한 단계 더 업그레이드 되도록 옆에서 도와드리겠습니다.




강사 

이력 소개


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  • 새마을휘트니스 청담점 다빈치바디보드 강사
  • 애시앙 요가 강사
  • 맘스바디케어 산후 홈PT 강사
  • 애시앙스포츠센터 요가 강사
  • 월계헬스케어 건강요가 프로그램 지도
  • 14일동안(노원점, 잠실점, 구리점) 요가 강사
  • 앤드핫요가, 핫요가 숨 요가 전임강사
  • 라마드레 산후조리원 요가 강사
  • 기업강의 (WWF, 더퍼블릭자산운용 등)




자격증 및 

워크샵 수료


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  • 생활스포츠지도자 2급 - 문화체육관광부
  • 퍼스널트레이너 지도자 - 샤샤필라테스
  • 임산부/산후 운동지도자 마스터 과정 - 맘스아카데미
  • 요가지도자 - 대한생활요가협회
  • 핫요가/빈야사요가 지도자 - 대한생활요가협회
  • 핫요가 지도자 - 빈스핫요가
  • 코치 아카데미 수료 - 대한보디빌딩협회
  • 바디스킬릴리즈 - 우지인피트니스
  • CPR(심폐소생술) 및 응급처치 교육 수료 - 대한교육센터
  • 구르미를 이용한 허리디스크, 오십견, 방사통 적용 운동법 - PHS
  • 운동재활트레이너 양성 과정 - 수료
  • '뉴만 Kinesiology' 경추, 척추, 요추 기능회복 교육 - 수료




레슨 

소개


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"운동을 즐기며 함께 나누는 지안 강사입니다.

활기차고 건강하며 아름다워지고 싶은 욕구는 강사뿐만이 아니라 남녀노소 불문입니다.  

운동을 통해 삶의 질이 한 단계 더 업그레이드 되도록 옆에서 도와드립니다. 

저와 함께 운동하신다면 요가, SNPE 운동, 필라테스, 다빈치 바디보드, 웨이트 등

다양한 운동기법을 응용한 트레이닝을 경험하실 수 있습니다."


  • 체력 증진
  • 자세 교정과 근력 강화
  • 산전 산후 PT
  • 안티에이징 (바디라인 관리 및 식단 조절)




레슨 

후기


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  • 나비린지 - 홈 트레이닝 <후케어스> 방문 요가부터 방문 필라테스까지 다이어트 운동해요!
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