다른 도구 없이 내 몸 하나만 있으면 건강하게 움직일 수 있는 운동이 요가라는 것. 모두 아시죠?

유연성이 부족하다는 이유로, 시간과 여유가 없다는 이유로 그동안 나의 건강을 외면하셨다면

이제는 시간을 내어주세요. 




강사 

이력 소개


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  • 요가윤나다 강사

  • 아리아요가, 아트요가 외 강사

  • 썬데이나마스떼 강사

  • 파지티브호텔 요가 강남, 선릉점 강사

  • 아메리카요가 노원점, 왕십리점 강사
  • 스포애니 상계점 요가강사
  • 아리아요가 둔촌점 강사
  • 롯데월드타워 전망대 요가 출강
  • 서울청년센터 '스트레칭 요가' 온라인 수업
  • AK프라자, 갤러리아 문화센터 출강
  • 원더러스트 하타플로우 어시스트




자격증 및 

워크샵 수료


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  • 히말라야빈야사 국제 요가 지도자 - RYT100
  • 타우플로우 국제 요가 지도자 - RYT100 
  • 아쉬탕가 요가 워크샵 - 김경석 드리시티 요가
  • 근막경선 해부학 워크샵 - 대한기능재활협회
  • 재활통증 해부학 워크샵 - 대한기능재활협회
  • 리커버링 요가 워크샵 수료
  • 여동구 골반다이어트 워크샵 수료
  • 김경석 드리시티 아쉬탕가 빈야사 수료




레슨 

소개


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몸을 움직이기 시작하면 평소에 모르고 지냈던 나의 몸 구석구석을 알아차리기 시작해요. 

이러한 시간들이 쌓이다보면 나의 몸을 인정하게 되고 사랑하는 태도를 가지게 된답니다. 

1.2년 후의 좀 더 편안하고 건강한 나의 일상을 위해 요가는 꼭! 필요한 움직임이에요. 

그 과정에서 제가 함께할게요. 

첫째 움직이는 자기 자신을 먼저 믿고, 둘째 그 움직임을 안내하는 저를 믿어주세요:)


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