후케어스 Ji-ae 강사

알림

현)스튜디오 숨(압구정) - 포레스트요가 / 코어요가 강사
현)코브라요가랩(방배) - 포레스트요가 / 힐링 / 테라피요가 강사
현)치휴 한방병원(강남) - 암재활 환우 대상 재활요가 강사
현)썬요가스튜디오(성수) - 포레스트요가 강사
전)클럽케이 서울 요가센터(선릉) - 포레스트요가 / 피지오요가 강사
서울 요가페스티벌(야외요가) - 포레스트요가 메인 강사
2023 코리아 요가 컨퍼런스 - 어시스트 티처로 참여
1:1 개인 레슨 - 통증, 체형교정, 수술 및 재활 등 개인 수업 진행
원데이 클래스 - 이벤트성 요가 수업 다수 진행
체형교정 및 재활 전문병원 - 물리치료사로 도수치료 및 운동치료

물리치료사 면허 보유
요양보호사 면허 보유
Forrest yoga TTC(200h) 수료
Forrest yoga Mentorship Program 이수
Shinhee yoga(130h) TTC 수료
Ashtanga yoga Primary series Workshop 이수
Yin yoga Workshop 이수
YOGA Hands on assist TTC 이수
Somatic Pilates(기구/매트/소도구) Instructor course 수료
Ball therapy Workshop 이수
FEARA 촉진학 및 움직임활성화 접근법 이수
Sling Foundation 이수
Rehabilitation level A/B 이수
OMPT Spine course 이수
TMS RAD level 1 이수

- 재활 요가

물리치료사로서 재활 병원에서의 경력을 바탕으로 수술 및 비수술 재활과 요가를 접목하여 안내합니다.

현대인이 가지는 만성통증과 질병에 대한 이해를 기반으로 개인에 맞는 프로그램을 제공합니다.

체계적인 재활 프로그램을 통해 통증으로 인한 불편함을 해소하고, 일상생활로의 복귀를 돕습니다.

- 체형교정

인체는 자세적인 습관에 의해 체형이 결정됩니다.

어떠한 습관이 고착되어 있는지 인지하고, 그에 대한 해결 방법을 안내합니다.

불필요한 긴장은 이완하고, 약해져있는 부분에 힘을 길러 신체의 균형을 찾도록 돕습니다.

- 치유요가

몸과 마음의 회복은 나의 상태를 인지하는 것에서부터 시작합니다.

내가 나를 가장 잘 아는 주체로서 스스로의 몸과 마음을 케어하도록 돕습니다.