우수강사

Jennifer

운동을 통해 몸과 마음의 균형을 바로 잡아주어 삶을 더 건강하게 살아갈 수 있는 에너지를 드리고 싶습니다. 




강사 

이력 소개


_____________________



  • 더드림산후조리원 요가&필라테스 강사
  • 아이제일산후조리원 요가&필라테스 강사
  • 아이제일산부인과 문화센터 임산부요가 강사
  • 필라테스 제이엔 청담 전임강사
  • 워너비요가원, 토탈휘트니스센터, 삼각산 헬스타운 요가 강사
  • AMERICA HOT YOGA 강사
  • 맘스 바디케어 임산부요가 강사
  • 궁 산후조리원 임산부 운동 강사
  • 기업강의 (현대상선, WWF, 일산그레이스병원, 노원구보건소 등)




자격증 및 

워크샵 수료


_____________________



  • 필라테스 2급 지도자 자격증 - 대한생활요가협회
  • 임산부요가 지도자 자격증 - 가은요가문화원
  • 아쉬탕가요가 수료 - 요가쿨라
  • 밸런스요가 수료 - 아메리카요가 아카데미
  • Myofascial Pain Syndrome(M.P.S) 체형진단과 운동처방 part1&2 - 박시현근육학아카데미
  • Mind Body Convention - Afic
  • THE 4TH KOREA YOGA MARATHON - 나디아요가
  • RYI Healing Yoga 수료 - 아메리카요가 아카데미
  • RYI Hot Yoga 수료 - 아메리카요가 아카데미
  • Surya Namaskra workshop - 서문식
  • ASHTANGA YOGA workshop - Saraswathi
  • 구르미를 이용한 허리디스크, 오십견, 방사통 적용 운동법 - PHS
  • 마이링 임산부요가 - 코리아 요가컨퍼런스
  • 소도구필라테스 워크샵 - HAN'S PILATES
  • CPR(심폐소생술) 및 응급처치 교육 수료 - 대한교육센터
  • '뉴만 Kinesiology' 경추, 척추, 요추 기능회복 교육 수료 - 에이랩 운동 전문가 교육시스템




레슨 

소개


_____________________



운동을 통해 몸과 마음의 균형을 바로 잡아주어 삶을 더 건강하게 살아 갈 수 있는 에너지를 드리고 싶고 몸의 바른 정렬과 코어의 힘을 길러주어 삶의 활력을 찾을 수 있도록 도와드리겠습니다.

"치유요가&필라테스"
요가. 필라테스 모두 체형교정과 유연성, 근력이 기본 바탕이 됩니다.
가장 좋은 것은 홈트레이닝 프로그램이 가진 장점을 활용하여, 내 몸에 맞는 운동 프로그램으로 제공합니다.
다양한 Props(짐볼,소프트볼,밴드)를 사용하여 센터의 기구 사용과 같은 효과를 줄 수 있습니다.

"산전/산후 전문 운동"
요가와 필라테스의 장점을 살려 산전/산후에 맞게 활용한 운동처방입니다.
밴드.소볼.짐볼을 사용하여 수업의 다양성과 효과를 극대화 시켜줍니다.
산전운동시 요가호흡을 통해 심신의 안정과 출산의 대한 두려움을 이겨낼수 있고 태어날 아이의 건강까지 엄마의 운동이 내 아이의 뇌활동을 활발하게 해줍니다.
필라테스로 골반의 확장, 고관절의 유연성을 높여서 통증을 완화 시킬수 있도록 도와드리겠습다.
산후운동은 출산 후 이개된 복직근을 회복시키고 골반과 늑골의 벌어짐을 바로잡으며 출산 전의 건강과 아름다운 몸으로 돌아 갈 수 있도록 만들어 드립니다.




레슨 

후기


_____________________



  • ToRo - [서울 성북구 개인레슨] 홈PT, 방문PT, 홈다이어트:: 후케어스 집까지 찾아오는 방문 운동서비스
고객센터
1522-7303

평일 9~18시

토/일/공휴일 휴무

(주)후케어스코리아

대표 김민지

사업자등록번호 693-88-01245 사업자정보조회

통신판매업신고 2022-서울강남-04397

서울특별시 강남구 선릉로93길 40, 412호

마케팅, 제휴 문의 help@whocares.co.kr  

한국스포츠교육협회 평생교육원

(주)후케어스코리아

대표 김민지 

사업자등록번호 693-88-01245 사업자정보조회

통신판매업신고 2022-서울강남-04397

서울시 강남구 선릉로93길 40, 서울소셜벤처허브 412호

마케팅, 제휴 문의 help@whocares.co.kr

한국스포츠교육협회 평생교육원


© 2022 Whocares Korea, Inc.


고객센터

평일 9~18시

토 / 일 / 공휴일 휴무