필라테스를 통해서 몸속 깊은 속 근육 트레이닝을 진행하여 육체적으로 건강한 체력과 올바른 체형을 만들어드리겠습니다.




강사 

이력 소개


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  • 피앤비필라테스 필라테스 강사
  • 뉴욕기구필라테스 필라테스 강사
  • 대경대학교 뮤지컬 전공
  • 필라테스상떼 강사




자격증 및 

워크샵 수료


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  • 필라테스 지도자 자격증(mat) - J Pilates(Newyork Pilates)
  • 필라테스 지도자 자격증(기구 및 소도구) - J Pilates(Newyork Pilates)
  • KNESS PILATES headache & TMJ course - KNESS PILATES
  • KNESS PILATES FASCIA - SUBCORE COURSE - KNESS PILATES
  • 임산부필라테스 - 이파마스터
  • 체형교정필라테스 - 이파마스터
  • 슈로스접근법 - 이파마스터




레슨 

소개


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현재 코로나 19로 인해서 많은 분들이 힘든 시간을 보내고 있을 거라고 생각합니다.

그로 인해 많은 사람들이 건강과 더불어 정신 건강까지 신경을 많이 쓰고 있습니다.

저와 함께 보내는 60분의 시간 동안 몸과 마음의 균형을 이루어 내면까지 채울 수 있는 시간 약속 드리겠습니다.


-체형교정 및 재활필라테스 트레이닝
-체형별 다이어트 필라테스
-성장기 근 지구력 및 유연성 발달 트레이닝
-코어강화 및 근지구력 강화 트레이닝

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