바쁜 일상생활로 인해 운동할 시간이 부족한 분들을 위해 찾아가는 맞춤 운동 서비스입니다.




강사 

이력 소개


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  • 요가더원 요가강사
  • 온유 요가필라테스 강사
  • 옴니바디웍스청담 요가강사
  • 모브스튜디오 서울 요가강사
  • 에스라티 요가복 모델
  • 서울시 생활체육지도자 근골격계 스트레칭 진행 강사
  • 한강 쉬엄쉬엄 요가 진행 강사 
  • 광화문 달빛요가  진행 강사 
  • 홍대 레드로드 스트릿 요가  진행 강사 
  • 기업 수업 (포르쉐, ABB코리아, 건일제약, 존슨앤존슨, DHL Korea, 에드워드코리아, 더브릿지컨설팅 등)
  • 기관 강의 (강남시니어플라자, 국민건강보험공단, 한국자활복지개발원, 중앙대학교사대부속고등학교, 광진구청 등)




자격증 및 

워크샵 수료


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  • 아쉬탕가요가 프라이머리 시리즈 TTC - 아타요가원
  • 요가지도자 2급, 필라테스 지도자, 임산부 지도자 - 대한생활요가협회
  • 빈야사, 아쉬탕가 핫요가 수료 - 대한생활요가협회
  • 플라잉 요가 지도자 자격증 - Bodyblossom Academy
  • 요가해부학 수료 - 드리시티
  • CPR(심폐소생술) 및 응급처치 교육 수료 - 대한적십자




레슨 

소개


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내전근을 사용하는 써클, 저항성을 이용해 라인을 잡아주는 테라밴드, 몸의 밸런스 맞춰주는 폼롤러, 체지방 감량을 위한 유산소 운동 짐볼, 손이 닿지 않는 속근육을 풀어주는 마사지볼 수건, 양말, 물병과 같은 생활 도구를 이용한 거북목 교정과 전신근력강화

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