후케어스 Jasmin 강사

현) 요가스튜디옴 매니저
현) 후케어스 퍼스널 트레이너
기업 강의 출강 (LG에너지솔루션 기술원, 주식회사 하이브, JCK데싱디바, PB파트너즈, 세종특별자치시청, KVIC한국벤처투자, KDB산업은행, 삼성화재 애니카손사, 영인그룹, KDI국제정책대학원, 한국보육진흥원, 이지앤웰니스, 픽션아리 등)
공교육기관 강의 출강 (다수 초, 중, 고등학교 및 어린이집 교육지도 (KT혜화/무궁화제1/종로구직장/까치둥지 어린이집, 도림초/안현초, 공항중/철산중/천일중)

필라테스 지도자 - (사)한국 에어로빅스 건강과학 협회
RYT200 요가자격증 파운데이션코스 - 나디아요가
중등학교 정교사 2급 - 교육부
문화 예술 교육사 2급 - 문화 체육 관광부
프랑스어 DELF A2 - Alliance Francaise(Coree du Sud)
구르미를 이용한 허리디스크, 오십견, 방사통 적용 운동법 - PHS
나디아요가 칼리지 파운데이션코스 RYT200 수료 - 나디아요가
나디아요가 칼리지 어드밴스드코스 비니테라피 수료 - 나디아요가
나디아요가 칼리지 인텐시브코스(수리야, 비트1, 비트2) 수료 - 나디아요가
사트얌 아쉬탕가 4A 워크숍 수료

통증없이 잘 움직일 수 있도록! 몸 움직임의 기능 회복을 돕습니다.

기본적인 움직임에서 발전까지, 요가/헬스/필라테스를 통해 가동성과 안정성을 단계별로 발전시켜 봅시다.

1. 체형별 체질별 다이어트 필라테스: 각자 몸이 가진 장단점을 파악해 자기 몸에 가장 알맞은 트레이닝 방법을 적용하여, 몸의 매력을 가장 극대화할 수 있는 필라테스

2. 성장기 근 지구력 및 유연성 발달 트레이닝: 유치원생 및 초, 중학생들의 성장에 알맞은 방법을 통하여 재미와 즐거움을 주는 동시에, 자세 교정 및 키 성장에 도움을 주는 트레이닝

3. 공연자들을 위한 기초 및 재활 트레이닝: 한국무용, 발레, 현대무용,재즈댄스의 기본 호흡과 기초 동작을 바탕으로 배우, 댄서 등 무대 공연자들을 위한 올바른 근육 사용 및 아름다운 신체 단련을 위한 트레이닝

4. 운동이 부족한 직장인, 중장년층을 위한 근력 및 유연성 강화 트레이닝: 각종 업무와 일과로 지쳐있는 몸을 릴랙스 시켜주고, 느슨해진 근육을 강화하는 동시에 유연성을 증대시켜 몸의 균형을 이룸으로써 일상에 생기와 활력을 불어넣는 트레이닝

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