우수강사

Jasmin

필라테스를 통해 몸의 매력을 가장 극대화 시키고, 건강도 챙기세요!




강사 

이력 소개


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  • 구로 구립 여성 합창단 안무 지도
  • 양명 여고, 동마 중 뮤지컬 지도강사
  • 공기관 강의 (국립 극장 공연 예술 학교, 구로구립 여성 합창단)
  • 학교 강의 (안서 초등학교, 도림 초등학교, 안현 초등학교/ 철산 중학교 등)
  • 유치부 강의 (종로구청 직장 어린이집, 무궁화 제1어린이 집, KT 혜화 어린이집, 까치둥지 어린이집)
  • 기업 강의 출강(We Work, 제이씨코리아, PB파트너즈, 빅히트엔터테인먼트 등)




자격증 및 

워크샵 수료


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  • 필라테스 지도자 - (사)한국 에어로빅스 건강과학 협회
  • RYT200 요가자격증 파운데이션코스 - 나디아요가
  • 중등학교 정교사 2급 - 교육부
  • 문화 예술 교육사 2급 - 문화 체육 관광부
  • 프랑스어 DELF A2 - Alliance Francaise(Coree du Sud)
  • 구르미를 이용한 허리디스크, 오십견, 방사통 적용 운동법 - PHS
  • 나디아요가 칼리지 파운데이션코스 RYT200 수료 - 나디아요가
  • 나디아요가 칼리지 어드밴스드코스 비니테라피 수료 - 나디아요가
  • 나디아요가 칼리지 인텐시브코스(수리야, 비트1, 비트2) 수료 - 나디아요가
  • 사트얌 아쉬탕가 4A 워크숍 수료




레슨 

소개


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1. 체형별 체질별 다이어트 필라테스: 각자 몸이 가진 장단점을 파악해 자기 몸에 가장 알맞은 트레이닝 방법을 적용하여, 몸의 매력을 가장 극대화할 수 있는 필라테스

2. 성장기 근 지구력 및 유연성 발달 트레이닝: 유치원생 및 초, 중학생들의 성장에 알맞은 방법을 통하여 재미와 즐거움을 주는 동시에, 자세 교정 및 키 성장에 도움을 주는 트레이닝

3. 공연자들을 위한 기초 및 재활 트레이닝: 한국무용, 발레, 현대무용,재즈댄스의 기본 호흡과 기초 동작을 바탕으로 배우, 댄서 등 무대 공연자들을 위한 올바른 근육 사용 및 아름다운 신체 단련을 위한 트레이닝

4. 운동이 부족한 직장인, 중장년층을 위한 근력 및 유연성 강화 트레이닝: 각종 업무와 일과로 지쳐있는 몸을 릴랙스 시켜주고, 느슨해진 근육을 강화하는 동시에 유연성을 증대시켜 몸의 균형을 이룸으로써 일상에 생기와 활력을 불어넣는 트레이닝

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