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Jane

'어떤 마음으로 요가하는가?' 그 마음을 알아차리고 수용할 수 있는 요가를 합니다.




강사 

이력 소개


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  • 브리더온라인요가 온라인 힐링요가 수업
  • 데일리요가&스트레칭
  • 기업강의 출강 (DHL코리아 보조강사 등)




자격증 및 

워크샵 수료


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  • Wellness Expert LV2 - 산소발자국
  • 웰니스관광플래너 - 충주깊은산속옹달샘
  • 문화체육관광부 민간자격증 - 베파요가스쿨
  • Yoga Alliance RYT 200 - 베파요가스쿨
  • 무니요가 모닝요가 서포터즈 - 무니요가
  • 인요가 워크샵 - 숨, 쉼 요가명상
  • 개인레슨 전문 워크샵 - 베파요가
  • 수용전념치료(ACT) 수료 -산소발자국
  • 올바른 아사나 후굴 워크샵 - 단다요가
  • 마음챙김 셀프 리더쉽(MSL) 수료 - 산소발자국
  • 매트필라테스(소도구) 수료 - 트리니요가




레슨 

소개


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'어떤 마음으로 요가하는가?' 그 마음을 알아차리고 수용할 수 있는 요가를 합니다.

화려하고 멋있어 보이는 아사나 위주의 요가보다는 진정 나의 마음이 어떠한지 알아차리고 그 마음을 온전히 수용함으로써

더욱 평온하고 단단해질 수 있는 요가를 나누며 이를 통해  누구나 건강하고 행복해질 수 있습니다.

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토/일/공휴일 휴무

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