행복한 삶을 위해 나의 몸을  자꾸 바라보자 

못난 모습도 내 모습 이쁜 모습도 내 모습. 자기 자신을 먼저 사랑하는 게  먼저입니다 




강사 

이력 소개


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  • 꿈쿠라 요가 아카데미 강사

  • 청파노인복지관 요가 강사

  • 지오짐 휘트니스센터 요가 강사

  • 에이블짐 휘트니스센터 요가 강사

  • 에스휘트니스 요가 강사 

  • 스프링 스파 매트 필라테스 강사

  • 김포 오스타 파라곤 매트 필라테스 강사

  • 김포 고촌 힐스테이트 매트 필라테스 강사

  • 김포 오스타 파라곤   타바타 근력유산소운동 & 코어 필라테스 강사

  • 라임피트니스 타바타 근력유산소 운동 & 코어 필라테스 강사

  • 송도 캠퍼스타운 타바타 근력유산소운동 & 코어 필라테스 강사

  • 일산 리스펙짐 타바타 근력운동 강사

  • 기업강의 다수 출강 (남양유업, LG에너지솔루션 , 국민건강 보험공단, 대한항공, 삼성바이오로직스, 하나은행 외 다수)

  • 기관 수업 다수 출강 (가연마을 장애인센타 외 다수)




자격증 및 

워크샵 수료


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  • RYT300 요가지도사 자격증 - 사단법인 코리아 요가얼라이언스
  • 바른몸요가 수료 - 쿰쿠라 아카데미
  • 체형교정요가 수료 - 쿰쿠라 아카데미
  • 아쉬탕가 T.T.C 수료증 -쿰쿠라 아카데미
  • 매트 / 소도구 필라테스 자격증- 쿰쿠라 아카데미
  • 해부학 수료증 - 쿰쿠라 아카데미
  • 플라잉요가 Lv.1 자격증 - 호야요가 아카데미
  • PILATES INSTRUCTOR -L.C.C.B full course - 한국 필라테스협회
  • 아로마 힐링 테라피 수료증 - 프레야 테라피 요가필라테스아카데미
  • 요가심판 자격증 - 대한요가회

  • 타바타 트레이너 자격증 - 우지인피트니스

  • 스와미 람데브 워크숍 수료




레슨 

소개


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#근력증가 #체지방감소 #체형교정


전신의 반사구인 발을 자극해 혈액순환과 림프순환을 활발하게 해서 

몸 안에 있는 노폐물과 독소를 먼저 제거하는 목적으로 수업을 진행합니다.


속이 텅빈 몸보다는 코어 힘이 꽉 찬 있는 몸이 되도록 제가 옆에서 도와드릴게요 .

사람마다 다 가지고 있는 색깔이 다 달라요.

다른 사람의 색깔이랑 비교하지 마시고 

자기가 가지고 있는 색깔을 더 빛나게 살아가는 게 행복한 삶입니다


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