바쁜 일상생활로 인해 운동할 시간이 부족한 분들을 위해 찾아가는 맞춤 운동 서비스입니다. 




강사 

이력 소개


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  • 다수 연예인 개인 트레이너
  • 동양파라곤 커뮤니티센터 팀장
  • 용산동부센트럴 PT 강사
  • 래미안리버젠 트레이너 팀장
  • 한화오벨리스크 트레이너 팀장
  • SK그룹 사내 트레이너
  • MK Gym 피트니스 트레이너
  • 발리토탈피트니스 TMA Master
  • 피트니스클럽 트레이너




자격증 및 

워크샵 수료


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  • 생활스포츠지도사 2급(보디빌딩) - 문화체육관광부
  • 전문스포츠지도사 2급(태권도) - 문화체육관광부
  • 스포츠마사지사 자격 - 한국스포츠마사지총연합회
  • 카이로프락틱 2급 자격 - Korea Chiropractic Association
  • 운동처방사 2급 - 바른자세운동협회
  • 매트, 소도구 필라테스 지도자 자격 - 한국피트니스요가협회
  • 6주 소도구 전문가 과정 수료 - 소도구메디컬코리아
  • 재활필라테스 전문가 과정 수료 - KPTF
  • 움직임평가 메디컬트레이닝 과정 수료 - 소도구메디컬코리아
  • 스포츠재활테이핑요법 과정 이수 - 용인대학교
  • Basics of resistance training & movement analysis 수료 - 대한피지컬트레이너협회
  • 비만체형 전문가 과정 수료 - KPTF
  • MMT(Manual Muscles Test) 교육 수료 - KPTF
  • 체형분석 및 측만증교정 교육과정 이수 - KPTF
  • 기능해부학 교육과정 이수 - KPTF
  • 유아체육 1급 지도자 자격 - 한국스포츠과학교육협회




레슨 

소개


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Mental Trainer J.마샬
언젠가 사람들에게 불리고 싶은 이름입니다.

근육을 만드는것은 뇌를 훈련하는 것입니다.
내 몸을 알아간다는 것은 무심했던 내 몸과의 대화에 시간을 가지는것!
즉, 뇌를 트레이닝 함으로서 잠들어있던 신경이 살아나고 그 동안 느끼지 못했던 새로운 삶을 경험하게 된다는 것입니다.

몸이 무기력하면 정신도 같이 피폐해집니다.
그래서 건전한 정신은 건전한 신체에 깃든다는 유명한 말이 생겨난듯 합니다.
발목 통증의 치유로 머리가 맑아지는 경험을 해보신다면, 약과 병원이 아닌, 소흘했던 내 몸과의 대화가 얼마 중요한지 알게 되실 것입니다.

자신의 신체에 적합한 운동,
나약한 멘탈의 산소같은 에너지,
한번 느껴보시지 않으시겠어요~?

A sound mind is in a sound body! 

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