Mental Trainer J.마샬
언젠가 사람들에게 불리고 싶은 이름입니다.
근육을 만드는것은 뇌를 훈련하는 것입니다.
내 몸을 알아간다는 것은 무심했던 내 몸과의 대화에 시간을 가지는것!
즉, 뇌를 트레이닝 함으로서 잠들어있던 신경이 살아나고 그 동안 느끼지 못했던 새로운 삶을 경험하게 된다는 것입니다.
몸이 무기력하면 정신도 같이 피폐해집니다.
그래서 건전한 정신은 건전한 신체에 깃든다는 유명한 말이 생겨난듯 합니다.
발목 통증의 치유로 머리가 맑아지는 경험을 해보신다면, 약과 병원이 아닌, 소흘했던 내 몸과의 대화가 얼마 중요한지 알게 되실 것입니다.
자신의 신체에 적합한 운동,
나약한 멘탈의 산소같은 에너지,
한번 느껴보시지 않으시겠어요~?
A sound mind is in a sound body!
