물방울의 꾸준함이 바위를 뚫듯이 꾸준한 노력이 필요합니다. 명확한 구분, 통제가 가능한 움직임을 드리겠습니다.




강사 

이력 소개


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  • 바디101 PT 트레이너
  • 포에버핏 PT 트레이너 팀장
  • 2017 Crossfit Korea games 부문별 2위, 4위 수상
  • 2018 인천 크로스핏 랭킹전 개인전 2위 수상
  • 2019 인천 크로스핏 랭킹전 개인전 3위 수상
  • 2020 K-box rise RX division 개인전 1위 수상




자격증 및 

워크샵 수료


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  • 생활스포츠지도사 2급(보디빌딩) - 문화체육관광부
  • CrossFit Level 1 Trainer 자격 - CrossFit
  • 재활교정 전문가 자격 - International Medical Trainer Association
  • Body Sculpting 교육 수료
  • Fundamental Training 교육 수료
  • Kettlebell, TRX, Viper, Clubbell 등 각종 소도구 트레이닝 교육 수료
  • Nutritions Management 교육 수료




레슨 

소개


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요가를 통한 호흡, 움직임과 함께 몸과 마음의 올바른 균형과 견고함이 생길 수 있도록 도와드리겠습니다.

"건강한 육체에 건강한 정신이 깃든다." -유베날리스

 

"물방울의 꾸준함이 바위를 뚫듯이 꾸준한 노력이 필요합니다. 명확한 구분, 통제가 가능한 움직임의 발달로 효율을 더하겠습니다."


  • 식이요법
  • 지방 감량
  • 체중 증가
  • 재활 치료
  • 불균형 교정
  • 전신 벨런스
  • 맞춤 소도구 트레이닝

 

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