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HeeGa

활동적이고 긍정적인 마인드를 토대로 즐거운 운동 시간을 만들어 드립니다.




강사 

이력 소개


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  • 현 ) 메리핏 필라테스(포항)
  • 몸이야 필라테스 강사(포항)
  • US필라테스 강사 (포항)
  • US필라테스 팀장 (포항)




자격증 및 

워크샵 수료


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  • Body analysis & exercise Level 1 - momiya
  • Pilates method Level 2  - momiya 
  • KFTA TRX suspension for ladies seminar 교육이수 수료
  • Schroth method 척추측만교정
  • Renawal body joint mobilzation 수료
  • Myo Combing Technique (MCT) 수료
  • TFC(& hong junggi) Foot foundatowal pilates course 2022 수료
  • THE ALAP 임산부기능운동 전문과정 수료
  • IUPA(&hong junggi) pilates body vestibular trainiug 전정기관트레이닝 수료
  • IUPA(&hongjunggi) Motor Control 2.0 신경계 활용법 수료
  • IUPA(&hong jun ggi) Everything about core muscles 수료
  • IUPA(& hong jun ggi) Body shape analyzation 체형분석 수료
  • 보행기능향상필라테스 - Flow 8
  • Pilates leaders Seminar - Flow 8 
  • Spine motion enhancing pilates 척추움직임기능향상시퀀스 - Flow 8 
  • Encore pilates for internal organs 독소배출과 면역기능 - Flow 8 
  • The psoas book 북리뷰 - 3R training 
  • 발에 관한 모든 것 워크샵 - lUPA & Dr.hong
  • 척추측만 세미나 - lUPA & Dr.hong
  • 어깨에 관한 모든 것 세미나 - lUPA & Dr.hong
  • 목, 어깨 통증 세미나 - lUPA & Dr.hong
  • "사라지지 않는 근육통 왜일까?" - Exsci Research
  • Dr.hong & Hip pelvis 1  
  • Dr.hong & Hip pelvis2 골반세미나
  • Neumann Kinesiology 뉴만기능해부학
  •  Swing Class  - 골프소마틱스 
  • 토닝볼시퀀스 - 연필라테스(박서연)
  • 구경혜원장 클래식mat 워크샵 - IUPA 




레슨 

소개


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#체형교정  #자세교정   #필라테스


필라테스 동작을 토대로 건강하고 균형잡힌 몸을 만들어 드립니다.