요가와 필라테스를 통해 몸의 균형과 정렬을 맞추고 올바른 체형을 만들어보세요.




강사 

이력 소개


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  • 더 요가 필라테스 원주 혁신점 대표 원장
  • 부산 장림 홈에버 키즈반 성인반 강사
  • 부산 동구 체육센터 키즈반 성인반 강사
  • 부산 매니아 무용원 전임 강사
  • 제천 벨리 코리아 부원장
  • 내성, 의림, 주천 초등학교 출강




자격증 및 

워크샵 수료


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  • 매트 필라테스, 소도구 필라테스 자격증
  • 운동처방사 자격증
  • 운동 근육학, 기능 해부학 수료
  • 더요가 필라테스 자격증
  • 더 요가 핫 요가 자격증
  • 플라잉 요가 자격증
  • 플라잉 서커스 과정 - 수료
  • 유아 체육, 무용, 발레 지도자 자격증




레슨 

소개


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"소도구 필라테스, 요가, 발레핏, 오피스 요가"

재활운동과 다이어트와 신체 균형을 잡는데 목적을 두고 수업을 진행하고 있습니다.

소도구를 이용한 필라테스와, 리드믹한 댄스 요가, 힐링 요가, 발레핏 등 재미 위주의 수업을 진행할 예정입니다.

직장인들은 컴퓨터에 장시간 일을 하시느라 거북목, 라운드 숄더, 경추 통증과 척추 측만증이 있으신 분들이 많은데 근골격계 질환을 오피스 요가 프로그램으로 교정 운동을 하실 수 있습니다.

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