우수강사

Hana 

강력한 신체 움직임과 내면으로의 깊은 몰두를 통해 매트 위에서의 경험을 매일의 삶에 적용하게 합니다.




강사 

이력 소개


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  • 서울시 돈의문박물관마을 마음명상 내 글쓰기명상 강사
  • 하나은행 본점 사내 요가 강사
  • 고양도시관리공사 고양어울림누리체육센터 요가 강사
  • 다노 습관성형 다이어트 코치
  • 잠실 '가네샤 필라테스 앤 요가' 포레스트 요가 강사
  • 양재 본점, 여의도 '요가 바이현' 포레스트 요가 강사
  • 목동 '스포짐' 빈야사 요가 강사
  • 방배 '코브라 요가' 포레스트 요가 강사
  • 김포 '써허저 요가' 성인, 키즈 요가 강사
  • 일산 ‘바루나 요가’, '퍼스트라인팀' 힐링, 빈야사 요가 강사
  • 2020 쿰쿠라요가(풍무점) 토요심화요가 <포레스트요가> 워크샵 진행
  • 2020 요가바이현(양재본점) 스페셜클래스 <포레스트요가 베이직> 워크샵 진행
  • 2020 서울디자인재단DDP '책누나프로젝트' <몸으로 표현하는 요가> 워크샵 진행
  • 2019 더 스테이 힐링파크 컬쳐 라이브 데이 요가 강사
  • 2018 ‘쉐어어스’ 복합공간 원데이 클래스 요가 강사
  • 2018 서울시 주최 ‘서울 둘레길 축제’ 스트레칭 강사
  • 2018 야나두-야핏 유튜브 요가 강사
  • 2018 허거머거코리아 앰버서더
  • 2017-2018 ‘앨비어러스’ 호텔 야외 요가 클래스 강사
  • 2017 플라워펍 ‘망원그곳’ 플라워&요가 클래스 강사
  • 2017 여의도한강공원 야외 요가 클래스 강사
  • 2017 한국 건강과리협회 건강소식 1월호 잡지 수록
  • 기업강의 (조달청, 주식회사 하이브, 지멘스EDA, 마포구건강가정다문화가족지원센터, 더와이즈, 다인기술 등)
  • 원데이 클래스 (CGV 요가&다이닝)




자격증 및 

워크샵 수료


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  • Forrest Yoga Teacher Level 1(204 hours) - Forrest Yoga
  • Vinyasa Teacher Training - OM Factory Seoul School of Yoga
  • Anatomy Training by Allen Heed(Bali) - Forrest Yoga
  • Diet nutrition program 교육 이수 - Dano
  • Forrest Yoga Mentorship Program 교육 이수 - Sin Hee McCabe
  • Forrest Yoga Hands on 교육 이수 - Forrest Yoga




레슨 

소개


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수강생과의 에너지 교류와 공감, 커뮤니케이션을 중요시합니다.
포레스트 요가를 주축으로 힐링요가, 빈야사요가, 산전산후요가, 재활요가, 명상요가, 글쓰기명상을 진행하며 몸과 마음의 연결을 돕습니다.

포레스트 요가란 미국의 Ana Forrest에 의해 만들어진 하나의 요가 수련 방법으로 호흡(Breath), 강인함(Strength), 정직함(Intergrity), 강한 정신력(Spirit) 이 4가지 요소에 기반을 두고 있는 치유의 요가입니다.
몸과 마음의 치유를 돕고, 부드러우면서도 파워풀한 동작과 넘치는 에너지가 특징입니다.
강력한 신체 움직임과 내면으로의 깊은 몰두를 통해 매트 위에서의 경험을 매일의 삶에 적용하게 합니다.

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