강사
이력 소개
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자격증 및
워크샵 수료
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레슨
소개
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수강생과의 에너지 교류와 공감, 커뮤니케이션을 중요시합니다.
포레스트 요가를 주축으로 힐링요가, 빈야사요가, 산전산후요가, 재활요가, 명상요가, 글쓰기명상을 진행하며 몸과 마음의 연결을 돕습니다.
포레스트 요가란 미국의 Ana Forrest에 의해 만들어진 하나의 요가 수련 방법으로 호흡(Breath), 강인함(Strength), 정직함(Intergrity), 강한 정신력(Spirit) 이 4가지 요소에 기반을 두고 있는 치유의 요가입니다.
몸과 마음의 치유를 돕고, 부드러우면서도 파워풀한 동작과 넘치는 에너지가 특징입니다.
강력한 신체 움직임과 내면으로의 깊은 몰두를 통해 매트 위에서의 경험을 매일의 삶에 적용하게 합니다.
레슨
후기
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