후케어스 Gahee 강사

중동 롯데백화점 문화센터 요가 강사
마포구민 체육센터 요가 강사
헬로우짐 요가, 필라테스강사
영등포 제2구민 체육센터 필라테스 강사
아르바임 스프링보드 강사
Gym Fratello 피트니스 요가 강사
Jin요가, 엔젤스 핫요가
부천 스포츠센터 요가 강사
시립 문래 청소년 수련관 요가 강사
이수 안전지대 피트니스 기구필라테스 강사
스포애니 요가, 필라테스 강사
방송출연 (YTN 사이언스 닥터 TV방송 등)
기업강의 (개봉동 성당 실버요가 강사 등)

몸이 건강해야 마음도 건강해지고 그래야 건강한 사랑도 할 수 있습니다.
건강이라는 건 눈으로 보이지 않고 몸은 말하지 않기 때문에 스스로 알아서 챙겨주고 관리해줘야 해요.
그런데 그렇게 운동을 시작하시는 수 많은 회원님들을 보면서 안타까웠던 부분이 있습니다.
근력운동이라면 무조건 좋다라는 생각을 가지고 있다는 겁니다.

나에게 오히려 독이 되는 운동과 동작이 있는데 그걸 모르시고 그냥 땀나고 힘들었으니 제대로 운동했다고 생각하시는 경우가 많습니다.
이해하지 않고 모양새만 따라하는 운동은 재미를 갖기 힘들고, 노력 대비 효과를 보기 어려습니다.
그래서 저는 항상 이해시키려고 노력합니다.
재미를 느끼기 시작하면 수업시간이 기다려지게 됩니다.
운동은 이제 선택이 아닌 필수이고 생활로 연결시켜야 합니다.
하루라도 빨리 나에게 맞는 운동을 찾고 시작하셔서 건강한 몸과 마음으로 건강한 생활을 하실 수 있도록 도와드리겠습니다^^

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