지치고 힘든 내 몸을 이완시켜 늘리고 제대로 된 정렬법으로 힘을 키워 재정비할 수 있도록 도와드리겠습니다.

*빈야사요가
*테라피요가
*플로우 요가
*하타요가
*아쉬탕가 기초 베이직

요가와 명상은 나를 향한 주의기울임입니다.

바쁜 삶 속에서 경험하지 못 했던 나를 향한 주의기울임을 통해 오롯이 나를 느껴주고

나를 이해하는 소중한 시간을 매트 위에서 안내하고자 합니다