요가와 명상을 통해 자신을 사랑하는 법을 배워보세요!




강사 

이력 소개


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  • 프레야 테라피 요가 필라테스 아카데미 원장
  • 청라 가원초등학교 교직원 아로마 명상요가 & 코어 필라테스
  • 꿈쿠라요가, 에이블짐, JMS 스튜디오 경남 아너스빌 외 다수 요가 강사 출강
  • 청라 크리스탈 조리원, 조은미래산부인과 산후요가&필라테스 강사 출강
  • 요가온 아로마 힐링 커플 요가 강사 출강
  • 남양유업 베이비 페어 ‘임산부 통증 관리법‘ 강의 출강
  • 오창 LG 에너지솔루션 기업 강의 출강




자격증 및 

워크샵 수료


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  • 코리아 얼라이언스 RYT300 요가지도자 자격증
  • 바른몸요가, 인요가, 아헹가, 아쉬탕가 TTC 수료

  • 온테라피지도자, 뮤직플로우 지도자 자격증

  • 매트 소도구 필라테스 자격증

  • 스포츠마사지 2급 자격증

  • 카이로프락틱 자격증, 체육 교정사 자격증

  • 아로마힐링 산전산후 요가 필라테스 지도자 앙성 교육

  • 아로마 힐링 근막 테라피 지도자 양성 교육

  • 해부 생리학 워크샵 수료




레슨 

소개


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  • 요가/필라테스/체형교정/근골격계 질환 예방 운동/마음명상
  • 아로마 테라피: 아로마 테라피 호흡을 통해 자기 자신을 온전히 바라보며, 생각과 스트레스를 온전히 비우는 법을 배웁니다. (복식호흡/교호호흡)
  • 싱잉볼 명상: 명상을 통해 고요하고 평온하게 몸과 마음을 이완시키며 나만의 마음 챙김 시간을 가져봅니다.


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