후케어스 Flora 강사

플로라 요가 원장
송방호 요가원 전임강사
요가타운 요가원 전임강사
미체핫요가 전임강사
아트요가 전임 강사
요가라테스 전임 강사
방송/영상출연 (생생정보통 플러스, 건강365, 솜씨당 유튜브 '취미3다' 등)
몸과 마음이 단단해지는 힐링 테라피 '리추얼 요가' 출간
기업 및 기관 수업 출강 (삼성전자, 인천공항공사, IBM, 한국거래소, 현대코퍼레이션홀딩스, 한국지엠, 써모피셔사이언티픽코리아, 광진구청, 천안시청, 직방 등 다수 )

필라테스 지도자 자격증 - 한국요가지도자총연맹
RYT300 요가 지도자 자격증 - 코리아요가얼라이언스
2급 요가운동 처방사 - 대한요가협회
핫요가 지도자 자격증 - 한국요가지도자총연맹
플라잉 요가 지도자 자격증 - Line Holic Reina Flying Yoga
김동진 아쉬탕가 교육 수료 - 목동하타요가원
임산부요가 지도자 교육 수료 - 한국요가지도자총연맹
아디다스 요가 워크샵 수료 - 한국요가지도자총연맹

일상의 피로를 요가로 풀어보세요.
요가의 비움, 내려놓기, 심신안정, 스트레스해소, 편안함을 위해서 앞으로 몸과 마음이 조금더 편안해지고 휴식을 취할 수 있었으면 좋겠습니다.
기구나 도구없이 온전히 매트위에서 온전히 나에게만 집중을 하여 나의 몸상태, 컨디션에 맞게 나를 의지하고 믿으며 요가합니다.
운동량은 물론, 나를 조금더 아끼고 사랑하고 되돌아보는 시간도 가지게 될 것입니다.
근막이완, 근육스트레칭 전신이완, 몸과마음의 내려놓기 비움요가, 힐링요가 근력강화까지 도와주는 수업입니다.
휴식의 시간이라고 생각하시고 저와 함께 편안해지세요.

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