일상의 피로를 요가로 풀어보세요. 휴식의 시간이라고 생각하시고 저와 함께 편안해 지세요.




강사 

이력 소개


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  • 플로라 요가 원장
  • 송방호 요가원 전임강사
  • 요가타운 요가원 전임강사
  • 미체핫요가 전임강사
  • 아트요가 전임 강사
  • 요가라테스 전임 강사
  • 기업강의 (삼성전자, 인천공항공사, IBM, 한국거래소, 한국지엠, 광진구청, 천안시청, 직방 등)
  • 방송출연 (생생정보통 플러스, 건강365 등)




자격증 및 

워크샵 수료


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  • 필라테스 지도자 자격증 - 한국요가지도자총연맹
  • RYT300 요가 지도자 자격증 - 코리아요가얼라이언스
  • 2급 요가운동 처방사 - 대한요가협회
  • 핫요가 지도자 자격증 - 한국요가지도자총연맹
  • 플라잉 요가 지도자 자격증 - Line Holic Reina Flying Yoga
  • 김동진 아쉬탕가 교육 수료 - 목동하타요가원
  • 임산부요가 지도자 교육 수료 - 한국요가지도자총연맹
  • 아디다스 요가 워크샵 수료 - 한국요가지도자총연맹




레슨 

소개


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일상의 피로를 요가로 풀어보세요.
요가의 비움, 내려놓기, 심신안정, 스트레스해소, 편안함을 위해서 앞으로 몸과 마음이 조금더 편안해지고 휴식을 취할 수 있었으면 좋겠습니다.
기구나 도구없이 온전히 매트위에서 온전히 나에게만 집중을 하여 나의 몸상태, 컨디션에 맞게 나를 의지하고 믿으며 요가합니다.
운동량은 물론, 나를 조금더 아끼고 사랑하고 되돌아보는 시간도 가지게 될 것입니다.
근막이완, 근육스트레칭 전신이완, 몸과마음의 내려놓기 비움요가, 힐링요가 근력강화까지 도와주는 수업입니다.
휴식의 시간이라고 생각하시고 저와 함께 편안해지세요.

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