1:1 맞춤 프로그램을 통해 체형 및 특성을 파악하여 이를 토대로 피드백을 진행합니다.




강사 

이력 소개


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  • 181 필라테스 오전 전임 강사
  • 유니스 필라테스 오후 그룹 강사
  • YM필라테스 개인 전담 강사
  • 포시즌 필라테스 오전 그룹 / 오후 개인 전담 강사




자격증 및 

워크샵 수료


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  • 한인재RTS Lv.1 재활트레이닝 전문과 과정
  • 필라테스 지도자 자격증 (매트, 소도구, 리포머, 캐딜락, 체어, 바렐) - CURE Pilates
  • 운동손상관리전략 워크샵 수료
  • 재활의학과 전문 산후 필라테스 워크샵 수료
  • 홍정기교수 필라테스 바디 워크샵 수료
  • 정재화교수 허리장애: 진단과 치료 수료
  • 2022, 2023 BM 비즈니스 경영 연구소 참여
  • SPHYSIO 코어&밸런스&피드백&운동학습 워크샵 수료




레슨 

소개


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· 자세교정 필라테스- 1:1 맞춤 프로그램으로, 개별 체형평가 및 특성을 파악하여 이를 토대로 피드백이 진행되는 체형교정프로그램

· 재활 필라테스 – 척추측만증, 거북목, 라운드숄더, 허리통증 등 이슈가 있는 분들을 위한 재활프로그램


· 근력강화 필라테스 – 신체균형 및 근력 향상을 목표로한 운동프로그램

· 기구 필라테스 – 리포머, 바렐, 체어, 캐딜락 등 기구를 적절히 활용하여 진행되는 프로그램 (기구가 준비되어있는 곳에서만 가능)

· 키즈필라테스 – 성장기 아이들의 바른 성장을 위한 운동프로그램(유치원정교사 자격증 소지)

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