회원님들께서 더 만족하실 수 있도록 육체의 기능과 건강 회복을 위한 수련을 계속하여 회원님들께 나누어 드리고 싶습니다.




강사 

이력 소개


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  • 현) 방문 트레이닝 후케어스 강사
  • 현) 명상나눔협동조합 이사
  • 현) 상담자를 위한 요가 강사
  • 현) 썬데이 요가 강사
  • 서울불교대학원 요가치료 전공
  • 춤테라피 강의 (경기도 금연프로그램 요가명상/춤테라피, 성북마을학교 춤테라피, 리탐빌 남해 국제명상페스티벌 춤테라피) 
  • 기업 강의 (KDB산업은행, 명상심리지도사과정 요가 지도교수, 여성상담 이룸, 법원 위기가족 회복지원 사업 부부캠프, 계양구 건강가정지원센터, 새터민 가족, 한국EAP협회 등)
  • 실버 강의 (강남구립 대치노인복지센터 행복명상, 고척동 성당 치매노인을 위한 요가)
  • 대학교 강의 (아주대학교 명상연구센터 요가강사, 강남대학교 힐링 트라우마 ‘나홀로 청소년 멘토링’ 춤테라피 지도 강사)
  • 학교 강의 (상도선원 청소년 ‘내 몸 알아가기’ 요가, 남대문 중학교 명상테라피, 가산 중학교 척추측만 학생들을 위한 교실, 서산여자중학교, 해미중학교, 동문초등학교, 부석초등학교, 부춘초등학교) 
  • 센터 출강 (리버사이드호텔, 애플짐(역삼, 강남, 수서, 청담점), 라인 엑스 짐 바디스컬팅, 원네스 요가원, 이미지 앤 바디 심리센터, 바디플래닛짐 등)




자격증 및 

워크샵 수료


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  • 생활스포츠지도자 2급 보디빌딩 – 문화체육관광부
  • 필라테스 지도자 수료 및 지도자 자격증 – 타워필라테스협회
  • 산전/산후 요가지도자 수료 - 요가쿨라
  • 요가지도자자격증3급 – 한국요가협회
  • 빈야사 플로우, 비크람요가 자격증 – 한국피트니스요가협회
  • 인도 푸네 산지반 테라피요가 - Acharya Yoganada
  • G.X 지도자 자격증 (짐볼.하이로우.스텝.덤벨) – 발리토탈휘트니스
  • 아디다스 요가 워크샵 - 드림요가아카데미
  • 스포츠마사지 2급 – 스포츠마사지총연합회장
  • 탱고국제지도자 자격 - 서울 로열탱고 아카데미 
  • 줌바 라인 2급 지도자 자격증 - 한국라인댄스협회
  • 한국벨리댄스협회 지도자 자격증 - 한국벨리댄스협회
  • 요가 심신치료, 심리중심 교육 수료 – 서울불교대학원대학교 요가연구소
  • 국제 선치료 연구소 1,3코스 수료 - 한국불교상담학회
  • 뇌전문가 자격증 - 한국정신과학연구소
  • 마음챙김과 요가명상 수료 – 원네스 요가
  • SE 트라우마 치유 워크샵 기초, 심화과정 이수 - 파트너쉽연구소
  • 춤.동작치료사 2급 – 한국춤테라피학회
  • 춤 테라피스트 자격증 – 춤추는융합비전 몸의 학교
  • 통합예술심리상담사2급 수료 - 한국춤동작심리상담협회




레슨 

소개


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내 몸을 아는 만큼 변할 수 있습니다.

자신의 몸을 제대로 알고 운동하고 싶은 분, 기력이 없어 몸의 회복을 원하는 분, 약한 체력을 극복하고 싶은 분에게 몸과 싸우며 억지로 운동하는 것이 아닌 진짜 건강한 육체를 만들어 드리겠습니다. 


몸의 이완이 필요한 분에게 요가 동작과 요가 니드라를 처방해 드리고, 작은 근육과 관절에 무리가 가는 분들에게는 몸을 사용하는 패턴을 자각시켜 바른 자세를 잡아드립니다. 


심신통합치유 요가치료전공, 춤테라피, MBSR, 선치료, 통합예술심리상담, 집단상담, SE 등 몸에 대해 배우는 시간을 가졌습니다. 몸은 상상하는 것 이상으로 지혜롭고 솔직해서 내가 몸의 이야기를 들으려고만 해도 반응합니다.

 

수업은 몸이 반응할 때까지 감각을 깨우고 자연스러운 호흡과 동작이 연결되어 무리하지 않게 운동을 진행할 수 있도록 구성합니다. 레슨 시간외에도 집에서도 수련할 수 있도록 가벼운 동작을 가르쳐드립니다.


수업을 해오면서 단순히 동작 수련만으로도 몸이 편안해지고 기분이 좋아진다고 느끼시는 회원님, 오랜만에 잠을 푹 잤다는 분, 통증이 회복되어 운동목표를 바꾸겠다는 분, 통증의 원인까지 구체적으로 알게 된 회원님 등 많은 분을 만나왔습니다.


회원님들께서 더 만족하실 수 있도록 육체의 기능과 건강 회복을 위한 수련을 계속하여 회원님들께 나누어 드리고 싶습니다.

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