후케어스 Eunhye 강사

알림

우리의 몸은 살아낸 시간과 경험이 다릅니다.

건강하고 자유로운 일상을 살아내기 위해 지혜롭고 진지하게 임해야 합니다.

건강한 자존감은 현실을 회피하지 않고 현실을 마주하며

내면의 견고함을 통해 자유롭게 흐르는 삶을 살아갑니다.

몸의 움직임도 다르지 않습니다.

자유로운 움직임은 자신의 몸에 대한 신뢰와 만족 그리고 그 단단한 중심의 힘에서 비롯됩니다.

스스로 제어 가능한 가동성을 만들어 갑니다.

안정감을 바탕으로 한 움직임에 초점을 맞춰 움직입니다.

신체적, 정신적 활동을 통해 자신감을 높이고 삶의 질을 향상시킬 수 있도록 도와드립니다.

적절한 몸의 정렬과 호흡, 마음챙김을 통해 삶의 질을 향상 시키고 웰라이프를 지향합니다.

*임산부요가

*힐링 테라피 요가

*그룹 단체요가